Las relaciones de los soldados con otros durante despliegues prolongados y frecuentes traslados
Los soldados tienen por naturaleza una vida difícil, que incluye permanecer lejos de sus familias durante largos períodos de tiempo y la necesidad de desplazarse con frecuencia entre diferentes lugares. Esto puede dificultarles mantener relaciones saludables con otros. Es importante entender cómo manejan esta situación y qué estrategias utilizan para mantenerse en contacto con los seres queridos en casa, así como enfocarse en sus responsabilidades laborales. Una forma en que los soldados pueden hacerlo es asegurarse de que han establecido buenos hábitos de comunicación antes de que comience el despliegue. Deben establecer un horario de inscripción regular con los familiares para que todos sepan cuándo estarán disponibles para el contacto.
Los soldados deben tratar de encontrar maneras de mantenerse conectados, incluso si están físicamente alejados. Esto puede incluir el envío de correos electrónicos o correos electrónicos, o el uso de software de videochat como Skype. Otro enfoque es crear fuertes lazos dentro de la propia unidad militar, formando amistades estrechas que proporcionen apoyo emocional durante el despliegue.
Reconocer cambios en el comportamiento o el estado de ánimo de uno mismo o de otros puede ayudar a identificar problemas potenciales en una etapa temprana para que se puedan resolver adecuadamente.
Manejo de la soledad y el aislamiento durante el servicio
Cuando los soldados pasan largos períodos de tiempo solos, pueden sentirse solos y aislados.
Hay algunas cosas que pueden hacer para combatir estos sentimientos.
La comunicación con los compañeros de trabajo a través de actividades como deportes de equipo o eventos sociales ayuda a crear un sentido de comunidad que hace que las personas se sientan menos solas.
Grabar pensamientos y reflexiones sobre la experiencia durante el despliegue puede ayudar a procesar las emociones y aumentar la resiliencia. La búsqueda de aficiones o intereses significativos fuera del trabajo da a las personas algo con lo que contar fuera del horario laboral y proporciona un rescate de los estresantes diarios.
Dirigirse a los servicios profesionales de salud mental cuando sea necesario muestra fuerza, no debilidad, y ayuda a mantener el bienestar general a lo largo del tiempo. Al cuidarse mental y emocionalmente, los soldados pueden sobrellevar mejor la soledad y el aislamiento durante su despliegue.
Mantener relaciones con la familia en el hogar durante las frecuentes mudanzas
La frecuente redistribución plantea problemas a la hora de mantener las relaciones en el hogar. Puede ser difícil vigilar lo que todo el mundo hace y mantenerse en contacto cuando se comparten millas. Para evitar que las familias se separen, los soldados deben esforzarse por mantener contactos regulares incluso fuera de casa. Esto puede significar el envío regular de tarjetas o correos electrónicos, así como llamadas ocasionales. Compartir actualizaciones a través de redes sociales como Facebook o Instagram también permite a los seres queridos mantenerse al tanto de lo que sucede en la vida del otro, sin estar físicamente presentes.
Hacer planes de visita anticipados a casa siempre que sea posible le da a cada uno algo específico para mirar hacia adelante también y asegura que la familia no pierda el contacto por completo. Después de hacer ciertos esfuerzos y ser creativos, los soldados pueden manejar estos problemas con éxito, al tiempo que mantienen fuertes lazos con los que más aman.
¿Cómo mantienen los soldados la continuidad de las relaciones frente a frecuentes desplazamientos, redespliegues o turnos de misión?
La capacidad del personal militar para mantener la continuidad relacional en las frecuentes transiciones geográficas es esencial para su salud mental y bienestar. Esto les permite mantener fuertes lazos con familiares y amigos a pesar de la separación física, lo que puede debilitar la sensación de aislamiento y soledad. Los investigadores sugieren que los soldados pueden usar varias estrategias para mantener relaciones significativas a pesar de los frecuentes movimientos, como mantener una comunicación regular con la tecnología y planificar visitas para ver a los seres queridos.