La proximité est une partie importante de toute relation, mais elle peut être difficile à maintenir lorsque les responsabilités de soins nécessitent plus d'attention. Cet article examine comment les couples peuvent combiner leurs responsabilités avec leurs besoins physiques et émotionnels.
De nombreux éducateurs sont physiquement épuisés par les soins constants des membres de la famille. Ils peuvent avoir besoin de pauses pour recharger leurs batteries avant de revenir chez leurs proches. Les pauses aident également à prévenir le burn-out et leur permettent de se concentrer sur leur propre santé.
Pour rester proches en prenant soin des autres, les couples doivent communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs désirs. Cela signifie exprimer une vulnérabilité sans crainte de condamnation ou de critique. Les deux partenaires doivent être libres d'exprimer ce qu'ils veulent et d'écouter les commentaires de l'autre. Il est également utile d'établir des moments ordinaires pour l'intimité, qui sont respectés par les deux parties.
La proximité physique ne doit pas prendre beaucoup de temps, mais elle est importante pour maintenir la proximité. Les couples peuvent consacrer du temps à des choses simples, comme se tenir la main, embrasser et embrasser. Le toucher libère de l'ocytocine qui favorise la liaison entre deux personnes. Vous pouvez également planifier de longues périodes de romantisme, comme des rendez-vous ou des voyages de week-end.
Les couples doivent consacrer du temps tous les jours à passer ensemble sans distraction. Cela peut inclure des activités telles que préparer un déjeuner ou regarder un film. Ces moments permettent aux partenaires de se détendre et de se connecter sans pression ni stress. Il est également important de trouver du temps pour la ludique qui garde les relations amusantes et excitantes.
Enfin, les couples doivent pratiquer leurs soins en dehors de la relation. Prendre soin des autres exige beaucoup d'efforts, il est donc très important de donner la priorité aux intérêts personnels, comme les loisirs ou la communication avec les amis. Les partenaires qui investissent dans eux-mêmes sont plus susceptibles de se sentir chargés d'énergie et connectés pendant le temps total.
En conclusion, l'équilibre entre soins et intimité exige une planification et une communication minutieuses. En fixant des limites, en planifiant le temps alloué et en pratiquant les soins personnels, les couples peuvent garder leur lien émotionnel en prenant soin de leurs proches.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité quand les responsabilités de soins épuisent l'énergie et le temps ?
Les relations intimes nécessitent une intimité émotionnelle, un attachement physique, des objectifs communs et un soutien mutuel. Les responsabilités de soins peuvent défier ces facteurs, car ils peuvent réduire le temps et l'énergie disponibles pour les besoins individuels de chaque partenaire et la croissance personnelle. Les exigences de soins peuvent également augmenter le niveau de stress qui met les relations en difficulté.