亲密关系是任何关系的重要组成部分，但在照顾责任需要更多关注时，可能难以维持。本文探讨了已婚夫妇如何将自己的责任与身体和情感需求相结合。许多教育工作者由于不断照顾家庭成员而感到身体疲惫。他们可能需要休息时间给电池充电，然后才能回到亲人身边。休息也有助于防止倦怠并使他们专注于自己的健康。为了通过照顾他人来保持亲密关系，夫妻必须公开沟通他们的需求和愿望。这意味着表达脆弱性，而不必担心受到谴责或批评。双方都必须自由表达自己的愿望并听取彼此的反馈。建立双方都尊重的亲密关系的正常时间也很有用。物理亲密关系不需要太多时间，但对于保持亲密关系很重要。夫妻可以为简单的事务分配时间，例如握手，拥抱和亲吻。触觉释放催产素，促进两人之间的结合。还可以计划更长的浪漫时期，例如约会或周末旅行。
夫妻必须每天分配时间一起度过而不会分心。这可能包括准备午餐或看电影等动作。这些时刻使合作伙伴能够在没有压力和压力的情况下放松和连接。同样重要的是要找到玩耍的时间，让恋情保持有趣和令人兴奋。最后，夫妻应该在关系之外练习自我护理。照顾他人需要付出巨大的努力，因此优先考虑个人利益（例如爱好或与朋友交往）非常重要。投资于自己的合作伙伴更有可能在一般时间内感到充满活力和束缚。总之，护理和亲密关系之间的平衡需要仔细的规划和沟通。通过设置界限，计划分配的时间并练习自我护理，夫妻可以通过照顾亲人来保持情感上的联系。
当护理责任耗尽精力和时间时，夫妻如何保持亲密关系？
亲密关系需要情感上的亲密关系，身体上的依恋，共同的目标以及相互支持。照顾责任可以挑战这些因素，因为它们可以减少每个伴侣的个人需求和个人成长的可用时间和精力。护理要求也可能增加紧张关系的压力水平。