La proximité en ligne curative crée des schémas cognitifs déformés de ce à quoi la proximité hors ligne doit ressembler, car elle présente une version idéalisée de la proximité, souvent irréaliste et inaccessible. Cela peut conduire à la frustration et la frustration quand les gens essaient de répéter ces interactions dans la vie réelle.
À l'ère numérique moderne, les réseaux sociaux sont devenus la principale source de communication pour de nombreuses personnes. Bien que cette disponibilité accrue présente des avantages tels que le maintien d'un lien avec les proches et l'établissement de nouvelles relations, elle comporte également un ensemble de problèmes. L'un de ces problèmes est la façon dont la proximité en ligne peut créer des schémas cognitifs déformés de ce à quoi la proximité hors ligne devrait ressembler.
Lorsque vous faites défiler des réseaux sociaux comme Instagram, Facebook et TikTok, les utilisateurs sont constamment exposés à des versions fortement éditées de la vie des gens. Ces postes soigneusement supervisés ne montrent souvent que les meilleures parties de la journée de quelqu'un, les rendant heureux, réussis et parfaits. Cela peut amener le public à penser que tous les autres vivent leur « meilleure vie » et se sentent coincés ou non. Du point de vue des relations romantiques, cela peut conduire à des attentes de perfection et à des normes irréalistes de proximité.
Par exemple, les couples qui publient des photos ensemble peuvent présenter une relation parfaite, ce qui fait croire au public que toutes les relations doivent l'être.
Cependant, en réalité, aucune relation n'est parfaite et nécessite un travail et un compromis à maintenir.
Le caractère excessivement positif et filtré des réseaux sociaux peut également influencer la façon dont les gens se perçoivent eux-mêmes et les autres. Quand le public voit des images de corps impeccables, il peut commencer à se comparer à ces versions idéalisées et se sentir inadéquat. De même, en voyant d'autres couples parler constamment de leur amour l'un pour l'autre, le public peut se demander si leur propre relation est suffisante. Ces comparaisons peuvent entraîner un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui aggrave encore le problème.
De plus, l'anonymat des réseaux sociaux permet la diffusion de fausses informations. Les utilisateurs sont plus susceptibles de partager des opinions sur des sujets tels que le sexe et les relations sans conséquences, créant un sentiment de normalité autour de certains types de comportements qui peuvent ne pas exister en dehors de la sphère numérique.
Par exemple, certaines personnes peuvent regarder de la pornographie en ligne et supposer que tous les contacts sexuels doivent refléter ce qu'ils voient. Bien que la pornographie offre vraiment du divertissement, il est important de se rappeler qu'elle est fortement éditée et ne reflète pas la réalité.
En général, la proximité en ligne curatrice crée des schémas cognitifs déformés en présentant une version idéalisée de ce à quoi la proximité devrait ressembler hors ligne. Elle amène les utilisateurs à penser que la vie de tous les autres est parfaite et qu'il existe une façon « correcte » de montrer un attachement qui est souvent inaccessible dans la vie réelle. En conséquence, les gens peuvent éprouver des difficultés à se sentir inadéquats ou insatisfaits en essayant de répéter cette expérience en ligne hors ligne. Il est important de reconnaître que les médias sociaux ne sont qu'un aspect de la vie et ne doivent pas être la seule source de comparaison ou d'attente. Au lieu de cela, concentrez-vous sur profiter de l'expérience réelle et de pratiquer l'amour authentique pour vous-même et le lien avec les autres.
Comment la proximité en ligne curatrice crée-t-elle des schémas cognitifs déformés sur la façon dont la proximité devrait paraître hors ligne ?
Le terme « proximité en ligne supervisée » se réfère à la façon dont les gens se présentent sur les plateformes de médias sociaux avec l'intention de présenter leur relation comme parfaite, belle et émotionnellement pleine. Cela génère des attentes irréalistes sur ce que les relations intimes devraient être dans la vie réelle, ce qui peut conduire au mécontentement et à la frustration lorsque ces versions idéalisées ne sont pas respectées.