Une façon de comprendre l'impact des pertes d'exploitation et des blessures sur l'investissement émotionnel est d'examiner comment elles sont liées aux stresseurs et aux stratégies pour surmonter les difficultés. Face à la menace de perdre quelqu'un que nous aimons ou de quelque chose qui nous concerne, notre corps produit du cortisol et de l'adrénaline qui nous préparent à répondre « combat ou cours ». Cette réponse physiologique nous prépare à agir contre les menaces potentielles à notre survie, mais peut également entraver la régulation efficace des émotions. L'attente d'une perte peut entraîner une anxiété et une dépression accrues, ce qui entraînera une baisse de la motivation et du niveau d'énergie. En même temps, certaines personnes peuvent se livrer à des comportements évitables, comme le déni ou la minimisation, ce qui peut les empêcher de ressentir pleinement leurs sentiments. La compréhension de ces mécanismes nous aide à comprendre que différentes personnes réagiront différemment à la perte attendue, en fonction de leur personnalité, de leur expérience antérieure et des circonstances actuelles.
L'investissement émotionnel se réfère à la quantité d'énergie psychologique investie dans une relation ou une situation. Elle englobe à la fois des émotions positives et négatives, allant de la joie et de l'accomplissement à la peur et à la tristesse. Dans une relation à distance, l'absence de présence physique peut être particulièrement difficile, car elle rend difficile l'évaluation du progrès ou de l'assurance au moyen du langage corporel ou de l'expression faciale. Cette désunion peut conduire à des pensées et des sentiments plus intenses sur les relations, car il y a moins de possibilités d'interaction quotidienne. Lorsque les partenaires distants sont séparés en raison d'une opération (par exemple, un déploiement militaire), l'écart devient encore plus grand.
Des études ont montré que les blessures et les pertes d'exploitation peuvent avoir un impact significatif sur l'investissement émotionnel dans les relations à distance.
Des études menées avec des soldats de l'armée américaine montrent que ceux qui ont subi des traumatismes de combat sont plus susceptibles de signaler un niveau de satisfaction familiale inférieur à ceux qui n'ont pas cette expérience. De même, lorsqu'ils sont déployés à l'étranger, les couples peuvent être confrontés à de nombreux facteurs de stress liés à la séparation, aux difficultés de communication, aux tensions financières et aux problèmes de santé. Ces facteurs peuvent saper la confiance et la proximité entre les partenaires en rendant difficile le maintien de liens solides malgré l'éloignement géographique.
Toutes les personnes ne sont pas stressées émotionnellement de la même manière. Certaines personnes peuvent développer des compétences en matière de résilience grâce à des expériences passées avec des situations défavorables ou des réseaux sociaux de soutien, tandis que d'autres peuvent davantage lutter contre des mécanismes de résolution de difficultés tels que l'autosuffisance ou l'évitement.
Les différences culturelles peuvent influencer la façon dont les gens perçoivent les menaces ou réagissent aux pertes. Tous ces facteurs contribuent à des façons uniques de réagir émotionnellement pendant la perte attendue.
L'attente de la perte peut affecter l'investissement émotionnel dans les relations à distance, créant de l'anxiété, de la dépression et une baisse de la motivation. En comprenant comment différents facteurs influencent notre capacité à gérer le stress et à maintenir des liens menacés par la séparation, nous pouvons mieux nous maintenir nous-mêmes et les uns les autres dans des situations difficiles.
Comment l'attente d'une blessure ou d'une perte d'exploitation affecte-t-elle l'investissement émotionnel dans les relations à distance ?
Les personnes qui ont subi une blessure ou une perte peuvent avoir du mal à construire des liens émotionnels avec les autres parce qu'elles peuvent craindre que leur partenaire les abandonne ou les abandonne. Cela peut conduire à une anxiété et une peur accrues dans les relations, ce qui les rendra plus difficiles à faire confiance et à s'ouvrir à leur partenaire. En outre, les personnes qui subissent un traumatisme ou une perte peuvent se sentir isolées et seules, ce qui peut également rendre difficile la communication émotionnelle.