Des études montrent que le maintien de relations saines est un défi pour les couples hétérosexuels, et encore moins pour les partenaires homosexuels qui doivent faire face à la discrimination et au soutien limité de la société.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent les aider à renforcer leurs liens malgré le rythme opérationnel élevé et la division prolongée causée par le service militaire.
L'une des stratégies consiste à communiquer régulièrement par SMS, e-mails, appels téléphoniques, chat vidéo ou réseaux sociaux. Cela leur permet de rester en contact émotionnellement, de partager leurs expériences, d'exprimer leur amour et leur gratitude et de résoudre les conflits. Une autre stratégie consiste à consacrer un certain temps chaque jour/semaine/mois à des activités intimes telles que des baisers, tenir les mains, câliner, masser ou faire de l'exercice ensemble.
Sarah et Jessica, toutes deux membres de l'US Navy, ont utilisé Skype pour se connecter quotidiennement pendant qu'elles étaient en vrac et ont installé des soirées de rendez-vous hebdomadaires à Zoom quand elles étaient à la maison. Ils ont également soutenu le calendrier du sexting et d'autres actions érotiques, y compris les jeux de rôle et l'échange de fantasmes.
Ils pratiquaient la gratitude, reconnaissant régulièrement à quel point ils étaient reconnaissants pour les sacrifices et l'engagement des uns et des autres.
Il est essentiel de fixer des limites et des attentes claires en ce qui concerne les besoins physiques et émotionnels. Les couples devraient discuter des préférences sexuelles, de la fréquence et des règles de sécurité avant le déploiement et mettre à jour ces paramètres au besoin.
Ils doivent communiquer leurs sentiments de jalousie et d'infidélité et s'entendre sur ce qui constitue une tromperie pour ne pas ressentir de ressentiment quand un partenaire ne répond pas à leurs besoins sexuels en raison du manque d'opportunités.
Les couples LGBT confrontés à une longue séparation peuvent soutenir la satisfaction des relations par une communication délibérée, la planification d'une intimité physique et émotionnelle régulière et l'établissement de frontières autour du sexe et des émotions. Ces stratégies sont efficaces pour renforcer la confiance, renforcer les liens et prévenir les malentendus qui pourraient autrement nuire aux relations.
Quelles stratégies aident les couples LGBT à rester satisfaits des relations à un rythme de travail élevé et à une absence prolongée ?
Les couples LGBT peuvent maintenir une relation de satisfaction à un rythme de travail élevé et une absence prolongée en participant à des communications régulières sur différents canaux tels que des appels téléphoniques, des textes, des conversations vidéo et des courriels. Cela leur permet de rester en contact les uns avec les autres et de partager leurs pensées, sentiments et expériences, malgré le fait qu'ils soient physiquement séparés. De plus, ils peuvent pratiquer l'écoute active et l'empathie les uns envers les autres afin de renforcer la confiance et la compréhension.