Comment la gratitude pour l'intimité sexuelle augmente-t-elle la satisfaction globale de la vie?
La gratitude sexuelle consiste à reconnaître et à évaluer les aspects positifs de l'activité sexuelle, quelle que soit la façon dont elle se déroule. Il s'agit d'être reconnaissant d'avoir passé un bon moment ensemble ou du moins d'essayer de le passer. La gratitude peut venir de n'importe quelle partie de votre corps qui s'est sentie bien pendant l'expérience - vos organes génitaux, vos seins, vos fesses, même votre esprit! Quand tu te sens reconnaissant, ça veut dire que tu apprécies toi-même et que tu apprécies les efforts que quelqu'un fait pour t'aimer. Cela signifie aussi que vous ne vous jugez pas vous-même ou quelqu'un d'autre.
La gratitude pour l'intimité sexuelle augmente la satisfaction générale de la vie, parce qu'elle aide les gens à mieux gérer le stress. Le sexe libère de l'ocytocine, ce qui nous rend heureux et détendus. L'ocytocine crée un sentiment d'attachement et de lien entre les partenaires, donc quand vous vous sentez comme ça après le sexe, il est plus facile de rester en contact émotionnellement. Il mène également à plus de bonheur et améliorer les relations en dehors du lit. De plus, savoir ce qui vous excite rend d'autres parties de votre vie plus heureuses et moins frustrées. Vous pouvez appliquer ces connaissances dans votre travail, votre vie de famille, votre passe-temps et votre amitié.
La gratitude sexuelle augmente l'estime de soi en renforçant la confiance. Quand vous vous sentez apprécié et que vous voulez quelqu'un, cela augmente votre ego et vous rend plus attrayant. Vous devenez plus ouvert à ceux qui veulent se rapprocher de vous. Le sentiment de sexualité à l'intérieur et à l'extérieur améliorera également la façon dont les autres, y compris les employeurs potentiels, vous voient. De plus, si quelqu'un pense que vous avez confiance en vous, il est plus susceptible de vous traiter bien et de vous respecter. Cela renforce la confiance, un autre aspect d'une relation saine.
En général, la gratitude sexuelle est une façon positive d'aborder le sexe. Cela ouvre la porte à un lien plus profond avec votre partenaire, ce qui augmente la satisfaction émotionnelle et l'intimité. Être reconnaissant pour les bons moments ensemble réduit les pensées négatives sur l'image du corps, la performance, l'anxiété, la honte, la culpabilité et d'autres attitudes malsaines envers le sexe. La gratitude encourage la communication et l'honnêteté par rapport à ce qui convient le mieux à chaque personne impliquée. Il favorise la sécurité, le confort, la créativité, la spontanéité, l'aventure - tous les éléments qui rendent le sexe passionnant. La gratitude maintient aussi les couples ensemble plus longtemps parce qu'ils ne se prennent pas pour acquis ou suggèrent qu'il y a de meilleures options ailleurs.
Comment la gratitude pour l'intimité sexuelle augmente-t-elle la satisfaction globale de la vie ?
La gratitude pour l'intimité sexuelle peut être définie comme un sentiment de plaisir et de satisfaction ressenti par une personne après l'intimité physique avec une autre personne. Des études ont montré que les personnes qui pratiquent la gratitude sont plus susceptibles d'éprouver un niveau plus élevé de bonheur général et de bien-être que celles qui ne manifestent pas de gratitude. C'est parce que la gratitude permet aux gens de reconnaître et d'apprécier leur expérience positive, ce qui les rend plus reconnaissants envers les autres dans leur vie.