Les produits aphrodisiaques de l'antiquité sont utilisés pour renforcer l'attraction sexuelle. Le ginseng et la racine de maquis sont deux de ces plantes qui gagnent en popularité car on pense qu'elles augmentent la libido. Dans cet article, nous allons discuter de ce que sont les aphrodisiaques, comment ils fonctionnent et s'il ya des preuves scientifiques à l'appui de leur efficacité. Nous étudierons également les effets secondaires possibles et les contre-indications de l'utilisation de ces herbes.
Qu'est-ce que les aphrodisiaques?
Les aphrodisiaques sont des substances qui sont considérées comme augmentant le désir sexuel ou l'excitation. Ils proviennent de diverses sources, y compris des ingrédients naturels, des produits chimiques de synthèse et des produits pharmaceutiques. Parmi les exemples, citons le chocolat, les huîtres, les avocats, les amandes, l'ail, les noix et les épices comme la cannelle et la muscade.
Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique que tout aliment puisse vraiment stimuler la libido.
Comment fonctionnent les aphrodisiaques?
Les mécanismes exacts par lesquels fonctionnent les aphrodisiaques restent incertains. Certains peuvent influencer les niveaux d'hormones, tandis que d'autres interagissent avec les neurotransmetteurs dans le cerveau. Certaines études suggèrent que certains composés contenus dans les aphrodisiaques peuvent augmenter le flux sanguin vers les organes sexuels, les rendant plus sensibles au toucher et augmentant le plaisir pendant les rapports sexuels. D'autres peuvent augmenter la production de testostérone, ce qui conduira à un intérêt accru pour le sexe. Cependant, d'autres peuvent supprimer les hormones du stress comme le cortisol, créant une humeur détendue qui favorise l'intimité.
Ginseng et racine de maquis
Le ginseng est une herbe traditionnelle chinoise utilisée depuis des siècles comme aphrodisiaque. On pense qu'il augmente l'énergie, améliore la clarté de l'esprit et renforce la libido. Le composé actif dans le ginseng est appelé ginsenoside, qui peut améliorer la circulation sanguine et réduire l'inflammation. Une étude a montré que l'extrait de ginseng améliore la dysfonction érectile chez les hommes, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
La racine de pavot est une plante péruvienne qui a été traditionnellement utilisée comme aide à la fertilité. Il contient des niveaux élevés de macamides qui sont censés augmenter la libido et la production de spermatozoïdes. Plusieurs études ont montré que la racine du maquis peut augmenter la fonction sexuelle chez les hommes, bien que les résultats n'aient pas été cohérents dans les différentes études. D'autres études suggèrent que la maca peut également aider à soulager les symptômes de dépression et d'anxiété qui peuvent indirectement affecter le désir sexuel.
Preuves scientifiques des effets aphrodisiaques?
Il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation des aphrodisiaques pour renforcer le désir sexuel. La plupart des études sont petites et ont des résultats mitigés, certains n'ayant aucun effet sur la libido.
En outre, de nombreux aphrodisiaques contiennent des ingrédients qui peuvent interagir négativement avec d'autres médicaments ou provoquer des effets secondaires. Il est donc important de parler à votre médecin avant de prendre des suppléments ou d'utiliser des herbes pour améliorer votre vie sexuelle.
Les effets secondaires possibles et les contre-indications de l'utilisation des aphrodisiaques
Le ginseng et la racine de pavot sont généralement considérés comme sûrs avec une prise modérée.
Cependant, ils peuvent causer des effets secondaires tels que maux de tête, nausées, insomnie et augmentation de la pression artérielle. Ils peuvent également interférer avec certains médicaments, y compris les anticoagulants et les pilules contraceptives. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter de prendre du ginseng et de la racine de pavot, car ils peuvent nuire au fœtus ou au nourrisson. Les hommes atteints de cancer de la prostate doivent également éviter ces herbes en raison de leurs effets hormonaux potentiels.
En conclusion, bien qu'il existe certaines données anecdotiques suggérant que les aphrodisiaques comme le ginseng et la racine de pavot peuvent augmenter la libido, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats. Il est important de peser soigneusement les risques et les avantages avant de tenter de les utiliser. Si vous décidez de prendre aphrodisiaques, parlez-en d'abord à votre médecin et suivez attentivement les recommandations posologiques. Rappelez-vous qu'un mode de vie sain, l'exercice régulier et les techniques de réduction du stress peuvent contribuer à une vie sexuelle pleine.