تُستخدم منتجات أفروديسياك منذ العصور القديمة لتعزيز الرغبة الجنسية. الجنسنغ وجذر الخشخاش نباتان يكتسبان شعبية لأنه يُعتقد أنهما يزيدان الرغبة الجنسية. في هذه المقالة، نناقش ماهية المنشطات الجنسية، وكيف تعمل، وما إذا كانت هناك أدلة علمية تدعم فعاليتها. سنستكشف أيضًا الآثار الجانبية المحتملة وموانع استخدام هذه الأعشاب.
ما هي المنشطات الجنسية ؟
المنشطات الجنسية هي مواد يعتقد أنها تزيد من الرغبة الجنسية أو الإثارة. تأتي من مجموعة متنوعة من المصادر، بما في ذلك المكونات الطبيعية والمواد الكيميائية الاصطناعية والمستحضرات الصيدلانية. تشمل بعض الأمثلة الشوكولاتة والمحار والأفوكادو واللوز والثوم والمكسرات والتوابل مثل القرفة وجوزة الطيب. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي على أن أي طعام يمكن أن يحفز الرغبة الجنسية.
كيف يعمل المنشطات الجنسية ؟ لا تزال الآليات الدقيقة التي تعمل بها المنشطات جنسياً غير واضحة. يمكن أن يؤثر بعضها على مستويات الهرمونات، بينما يتفاعل البعض الآخر مع الناقلات العصبية في الدماغ. تشير بعض الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في المنشطات يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يجعلها أكثر حساسية للمس وزيادة المتعة أثناء ممارسة الجنس. قد يعزز البعض الآخر إنتاج هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى زيادة الاهتمام بالجنس. ومع ذلك، قد يثبط البعض الآخر هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يخلق مزاجًا مريحًا يعزز العلاقة الحميمة. Ginseng وmaca root
Ginseng هو عشب صيني تقليدي يستخدم كمنشط جنسي لعدة قرون. يُعتقد أنه يزيد من الطاقة ويحسن الوضوح العقلي ويعزز الرغبة الجنسية. يسمى المركب النشط في الجينسنغ الجينسنوسيد، والذي يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من الالتهاب. وجدت إحدى الدراسات أن مستخلص الجينسنغ يحسن ضعف الانتصاب لدى الرجال، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج. جذر ماكا هو نبات بيروفي يستخدم تقليديا كمساعدة للخصوبة. يحتوي على مستويات عالية من المكاميد، والتي يُعتقد أنها تزيد من الدافع الجنسي وإنتاج الحيوانات المنوية. اقترحت العديد من الدراسات أن جذر الماكا قد يزيد من الوظيفة الجنسية لدى الرجال، على الرغم من أن النتائج لم تكن متسقة عبر الدراسات. تشير دراسات أخرى إلى أن الماكا قد تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، والتي قد تؤثر بشكل غير مباشر على الرغبة الجنسية.
دليل علمي على تأثيرات المنشطات الجنسية ؟
هناك أدلة علمية محدودة لدعم استخدام المنشطات الجنسية لتعزيز الرغبة الجنسية. معظم الدراسات صغيرة ولها نتائج مختلطة، وبعضها لا يظهر أي تأثير على الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من المنشطات الجنسية على مكونات قد تتفاعل سلبًا مع الأدوية الأخرى أو تسبب آثارًا جانبية. لذلك من المهم التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو استخدام الأعشاب لتحسين حياتك الجنسية.
الآثار الجانبية والموانع المحتملة لاستخدام المنشطات جنسيا
الجينسنغ وجذر الخشخاش تعتبر بشكل عام آمنة عند تناولها باعتدال. ومع ذلك، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الصداع والغثيان والأرق وزيادة ضغط الدم. يمكن أن تتداخل أيضًا مع بعض الأدوية، بما في ذلك مميعات الدم وحبوب منع الحمل. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول الجينسنغ وجذر الخشخاش حيث يمكن أن يؤذي الجنين أو الرضيع. يجب على الرجال المصابين بسرطان البروستاتا أيضًا تجنب هذه الأعشاب بسبب آثارها الهرمونية المحتملة.
في الختام، في حين أن هناك بعض الأدلة القصصية التي تشير إلى أن المنشطات الجنسية مثل الجينسنغ وجذر الخشخاش قد تزيد من الرغبة الجنسية، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج. من المهم تقييم المخاطر والفوائد بعناية قبل محاولة استغلالها. إذا قررت تناول المنشطات الجنسية، فتحدث إلى طبيبك أولاً واتبع توصيات الجرعة بعناية. تذكر أن نمط الحياة الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة وتقنيات الحد من التوتر يمكن أن تساهم في حياة جنسية مرضية.