Bien que les époux soient ensemble depuis de nombreuses années, ils peuvent garder le désir, le plaisir et l'attrait en se concentrant sur les stratégies suivantes:
1. Priorité au toucher physique: le toucher physique est nécessaire pour maintenir le désir, c'est pourquoi les couples doivent en faire une priorité. Il peut s'agir de se tenir les mains, de se serrer les bras, de se serrer les bras, de s'embrasser, de se masser les uns les autres ou de participer à des activités plus intimes telles que la décoration ou le sexe.
Cependant, même des gestes simples, tels que le nettoyage des doigts ou le frottement léger des épaules, peuvent aider à sauver l'étincelle.
2. Suivre le nouveau: les couples doivent continuer à explorer de nouveaux intérêts et passions ensemble pour rester en contact et se réjouir de la vie. Cela peut signifier prendre un nouveau passe-temps, apprendre de nouvelles compétences, voyager ailleurs, essayer un nouveau restaurant ou assister à un événement. De nouvelles expériences peuvent mener à de nouvelles conversations qui peuvent renforcer la communication et l'intimité.
3. Maintenir un lien émotionnel: Les liens émotionnels sont aussi importants que les liens physiques. Les centenaires doivent passer du temps ensemble à parler, rire, pleurer, partager leurs rêves et leurs peurs et se soutenir à travers les défis. Ils doivent aussi souvent exprimer leur gratitude, leur admiration, leur gratitude et leur amour. Les couples peuvent le faire en écrivant des notes d'amour, en envoyant des messages agréables ou simplement en se disant à quel point c'est important pour eux.
4. Pratique du libre-service: Pour être des partenaires attrayants et désirables, les gens doivent prendre soin d'eux physiquement et émotionnellement. Cela signifie suffisamment de sommeil, une bonne alimentation, l'exercice régulier, la pratique de la pleine conscience et la recherche de soutien lorsque nécessaire. Quand les gens se sentent mieux, ils deviennent plus confiants, plus énergiques et ouverts à de nouvelles expériences.
5. Être entreprenants et ludiques: les couples qui essaient de nouvelles choses, expérimentent leurs relations et se livrent à des blagues, seront plus faciles à supporter. Cela peut inclure des jeux de rôle, le changement de vêtements, le sexe à différents endroits ou l'ajout de jouets et d'accessoires dans la chambre. L'essentiel est que les choses restent fraîches et excitantes, même si cela signifie prendre des risques et aller au-delà des modèles habituels.
6. Rester à l'écart de la communication: La communication est vitale pour toute relation saine, mais elle est particulièrement importante pour les couples à long terme. Ils doivent être honnêtes quant à leurs besoins, leurs désirs, leurs frustrations et leurs espoirs, sans reproches, critiques ou jugements. Ils doivent aussi écouter activement, comprendre le point de vue de chacun et faire preuve d'empathie et de compassion.
7. Se concentrer sur l'intimité: La proximité va au-delà du simple toucher physique - elle inclut le lien émotionnel, les intérêts communs, la confiance, le respect et l'engagement. Les couples à long terme peuvent développer l'intimité en étant vulnérables, en partageant des secrets, en se soutenant les uns les autres dans des moments difficiles et en célébrant les succès ensemble. En se concentrant sur ces aspects, ils peuvent construire une base solide d'amour et d'affection qui les soutiendra tout au long de leur vie.
En mettant en œuvre ces stratégies, les couples à long terme peuvent conserver leur désir, leur lucidité et leur attraction malgré le vieillissement et la routine.
Cependant, cela exige des efforts, de la créativité et une volonté de travailler quotidiennement sur les relations. Avec une attention et des soins constants, les couples peuvent continuer à prospérer et à grandir en tant que partenaires pendant de nombreuses années..
Comment les couples de longue durée soutiennent-ils le désir, le plaisir et l'attrait malgré le vieillissement et la routine ?
Les couples de longue durée qui veulent garder le désir, le plaisir et l'attrait avec l'âge comptent souvent sur plusieurs stratégies qui ont montré leur efficacité. L'une des stratégies est de communiquer et de dialoguer ouvertement sur les besoins et les préférences sexuelles. Les couples doivent se parler ouvertement de ce qu'ils aiment et n'aiment pas sexuellement, et s'assurer qu'ils communiquent efficacement quand il s'agit d'intimité et à l'extérieur de la chambre.