Le processus de rechute et de rétablissement dans la dépendance sexuelle est cyclique, ce qui peut être difficile à comprendre pour ceux qui luttent contre ce trouble. Une rechute survient lorsqu'une personne qui a réussi à se remettre d'une dépendance sexuelle connaît un déclencheur ou une situation qui l'amène à se livrer à nouveau à un comportement sexuel compulsif. Cela peut se produire malgré leurs efforts pour éviter cela, et peut sembler un échec. Le rétablissement implique cependant l'apprentissage de nouvelles compétences pour surmonter les difficultés et le développement de moyens plus sains de gérer les déclencheurs et les désirs.
Pour bien comprendre le fonctionnement de ce cycle, il est important de commencer par les bases. La dépendance sexuelle se réfère à une condition où les gens deviennent obsédés par le sexe et la pornographie au point où elle envahit leur vie. Ils peuvent avoir du mal à contrôler leurs motivations sexuelles et à se livrer à des comportements risqués, tels que la présence de plusieurs partenaires, la masturbation fréquente, la pornographie excessive ou même la recherche de prostituées. Il est souvent associé à d'autres troubles mentaux tels que l'anxiété, la dépression et les traumatismes.
La rechute est définie comme le retour aux vieilles habitudes après avoir atteint un certain niveau de succès dans la guérison. Dans le contexte de la dépendance sexuelle, cela signifie revenir à un comportement sexuel compulsif après une période d'abstinence ou essayer de le contrôler. Cela peut se manifester différemment selon les individus, mais les déclencheurs communs incluent le stress, la solitude, l'ennui, l'utilisation des réseaux sociaux ou l'exposition au matériel pornographique.
Quand quelqu'un récidive, il peut ressentir toute une série d'émotions, y compris la honte, la culpabilité et la haine de lui-même. Ils peuvent se reprocher de ne pas être assez forts pour résister aux tentations, ou croire qu'ils sont condamnés à répéter le cycle pour toujours.
Cependant, la rechute ne signifie pas l'échec - c'est la possibilité d'apprendre des erreurs passées et d'apporter des changements.
La reconstruction implique la création de la résilience par le biais de nouvelles stratégies d'adaptation et de réseaux de soutien. Les personnes qui luttent contre la dépendance sexuelle peuvent bénéficier de thérapies, de groupes de soutien et de médicaments si nécessaire. Ils doivent également éviter les situations qui les attirent, pratiquer des procédures d'autosuffisance telles que l'exercice et la méditation et chercher des partenaires responsables pour les aider à rester sur la bonne voie.
En général, le cycle de rechute et de guérison est complexe et exige patience, persévérance et dévouement. Avec les bons outils et ressources, les gens peuvent se libérer de ce modèle destructeur et mener une vie pleine et entière.
Comment le cycle de rechute et de guérison se manifeste-t-il dans la dépendance sexuelle ?
La dépendance sexuelle est caractérisée par le caractère obsessionnel-compulsif de la participation à des comportements sexuels qui ne correspondent pas aux valeurs, aux objectifs et aux croyances. Cela implique un manque de contrôle sur vos pensées, sentiments et comportements sexuels.