Fantasmes sexuels est une partie ordinaire de l'expérience humaine qui implique l'imagination de scénarios liés à l'activité sexuelle. Ils peuvent varier de relativement manuel à très explicite et varient en fonction des préférences et des désirs de la personne. Certaines personnes peuvent trouver ces fantasmes inconfortables, tandis que d'autres les apprécient, mais dans tous les cas, on pense qu'ils remplissent plusieurs fonctions au-delà de leur objectif évident. L'une de ces fonctions agit comme une forme de protection contre l'anxiété et les facteurs de stress dans la vie.
Lorsque les gens ressentent un niveau élevé de stress ou de pression dans la vie quotidienne, ils peuvent adopter des comportements qui les aident à gérer ce malaise, y compris la recherche de distractions par rapport aux problèmes quotidiens. Les fantasmes sexuels offrent aux gens un moyen d'échapper temporairement à la réalité et de se concentrer sur quelque chose d'autre qui a été jugé bénéfique pour la santé mentale. De plus, la recherche montre que la participation à ces activités peut réduire les sentiments de culpabilité associés aux normes sociales relatives au sexe, ce qui facilite les personnes qui, autrement, éviteraient les actes sexuels en raison de la honte ou de la stigmatisation dans leur communauté.
En outre, des études ont montré comment certaines pratiques sexuelles, telles que la masturbation, peuvent être utilisées comme stratégies pour surmonter les difficultés pendant les périodes où la régulation émotionnelle est difficile, ce qui conduit de nombreux experts à penser que la participation à l'autosatisfaction peut agir comme un mécanisme de défense pendant les périodes d'excitation intense ou de frustration, lorsque d'autres sorties ne sont pas disponibles à l'heure actuelle. Par exemple, une personne en difficulté financière peut utiliser la masturbation au lieu de dépenser de l'argent pour des rendez-vous coûteux jusqu'à ce qu'elle se sente plus protégée financièrement, ce qui lui permet de se soulager des situations stressantes sans conséquences réelles pour le monde liées au comportement traditionnel de rencontre.
En outre, les chercheurs affirment que les fantasmes sexuels donnent aux gens une plus grande liberté que les rencontres physiques réelles, parce qu'ils n'impliquent pas les personnes réelles, limitant donc les interactions sociales négatives potentielles ou les conséquences si tout ne se passe pas comme prévu. Les scénarios fantastiques permettent aux gens d'explorer les désirs sans être condamnés par les autres, tout en ressentant un lien émotionnel, en leur donnant du réconfort, même temporairement, avant de revenir à la réalité sans crainte ni gêne liées à l'expérience elle-même. Cette capacité permet à ceux qui luttent contre des troubles anxieux tels que la phobie sociale ou la dépression de trouver du réconfort grâce à un jeu fantastique leur permettant d'accéder à des plaisirs normalement inaccessibles sans risquer un rejet social ou un échec entraînant un stress supplémentaire.
Il a également été noté que certains comportements, tels que les activités du BDSM, donnent aux gens un sentiment de pouvoir sur une autre personne, ce qui peut être un moyen de soulager les sentiments liés aux complexes d'infériorité découlant de l'enfance des traumatismes, des mauvais traitements ou des brimades, contribuant ainsi à promouvoir des effets positifs sur la santé mentale plus tard. En outre, l'étude de ces types de relations de consentement mutuel permet aux participants de mieux contrôler leur propre destin plutôt que de se sentir victimes, incapables d'influencer ce qui se passe ensuite, leur donnant ainsi la possibilité psychologiquement malgré toute douleur physique liée aux séances de jeu elles-mêmes.
Les fantasmes et comportements sexuels généraux peuvent agir comme des mécanismes de défense contre les problèmes de la vie, permettant aux gens de se débarrasser à court terme des facteurs de stress, tout en encourageant des stratégies d'adaptation à long terme, telles que des compétences de communication qui construisent l'estime de soi, conduisant finalement à une amélioration du bien-être en général lorsqu'elles sont utilisées de manière responsable. Bien que l'on ne sache pas exactement comment ils fonctionnent, la recherche montre que la participation régulière à ces activités peut être bénéfique pour la santé mentale en fournissant des soins dont les temps deviennent difficiles.
Comment les fantasmes et comportements sexuels agissent-ils comme des mécanismes psychologiques de défense ?
Fantasmes et comportements sexuels peuvent servir de mécanismes psychologiques protecteurs, offrant une solution aux facteurs de stress qui peuvent autrement être difficiles à gérer. Ils aident aussi les gens à gérer des émotions négatives comme l'anxiété et la dépression. En outre, ils peuvent augmenter l'estime de soi et promouvoir un sentiment de contrôle sur leur corps et leur sexualité.