Les actes sexuels entre partenaires peuvent avoir des effets différents sur leurs relations. L'un de ces effets est qu'il aide à réguler l'humeur, réduit le niveau de stress et fournit un soutien émotionnel. Lorsque les couples ont des relations sexuelles, ils ressentent un plaisir physique qui libère des endorphines dans leur corps. Les endorphines sont des produits chimiques qui contribuent à augmenter le sentiment de bonheur et de satisfaction. Cela peut entraîner une amélioration de l'humeur et une diminution des symptômes d'anxiété et de dépression.
En outre, lorsque les gens sont impliqués dans une activité sexuelle, ils ont tendance à se sentir plus liés émotionnellement les uns aux autres. Ils se rapprochent parce qu'ils partagent des moments intimes. Cela crée un lien émotionnel qui peut être utile pour les deux parties dans le maintien d'une relation saine. L'acte sexuel est également une forme de communication entre partenaires, leur permettant d'exprimer leurs désirs et leurs besoins sans utiliser de mots. C'est une façon de montrer de l'appréciation et de l'amour les uns pour les autres.
En outre, il a été démontré que la participation à des actes sexuels augmente l'estime de soi. Les personnes qui ont des rapports sexuels réguliers déclarent se sentir plus confiants en elles-mêmes et en leurs capacités. Cela a un effet positif sur le bien-être mental et contribue à la santé générale. D'un autre côté, l'absence de sexe dans une relation à long terme peut avoir des conséquences néfastes, conduisant à l'ennui ou au ressentiment, affectant toutes les relations. Cependant, tous les couples ne peuvent pas trouver plaisir dans les activités sexuelles pour diverses raisons, telles que des problèmes physiques, des blessures ou des expériences passées. Dans de tels cas, il est important de demander des conseils professionnels sur la façon de surmonter ces problèmes et de rétablir le lien avec le partenaire. Les professionnels de la santé offrent des services de consultation qui peuvent vous aider à résoudre tous les problèmes sous-jacents qui vous empêchent de profiter pendant vos contacts sexuels. Avec le soutien et l'orientation appropriés, vous pouvez encore améliorer vos relations par des moyens non sexuels, tels que le passe-temps partagé, le partage d'intérêts ou la visite.
Comment l'activité sexuelle affecte-t-elle la régulation de l'humeur, le soulagement du stress et le soutien émotionnel mutuel dans les relations à long terme ?
Il a été démontré que l'activité sexuelle a des effets différents sur la régulation de l'humeur, le soulagement du stress et le soutien émotionnel mutuel dans les relations à long terme. L'activité sexuelle peut libérer des hormones telles que l'ocytocine, la dopamine et les endorphines qui sont associées à des sentiments de plaisir, de détente et de connexion (McCabe et al., 2018). Cela peut entraîner une amélioration de l'humeur et une réduction du niveau de stress pour les deux partenaires.