Los soldados a menudo experimentan acontecimientos traumáticos que pueden causar daños físicos y psicológicos durante su servicio. Cuando regresan a casa, por lo general continúan sufriendo un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede afectar todos los aspectos de su vida, incluidas las relaciones interpersonales. Una de las formas en que los soldados pueden lidiar con este problema es desarrollando estrategias de resiliencia sexual y relacional. Esto incluye integrar la pérdida personal o de compañeros en sus estrategias para combatir los síntomas del TEPT.
Hay varias maneras en que los soldados pueden incorporar la experiencia de pérdida personal o de compañeros en sus estrategias de resiliencia sexual y relacional. Un enfoque es reconocer que estas pérdidas han afectado su capacidad para establecer vínculos estrechos con otros. Reconociendo esta realidad, los soldados pueden estar mejor preparados para desarrollar formas más saludables de comunicarse y conectarse con personas cercanas.
Comprender cómo sus pérdidas han afectado sus propias emociones puede ayudarles a comprender mejor cómo su comportamiento afecta a los demás.
Otra estrategia es buscar el apoyo de los compañeros que han enfrentado situaciones similares. Unirse a un grupo de apoyo para veteranos u otras personas que han pasado por momentos difíciles puede proporcionar consejos invaluables y comprender los mecanismos para superar las dificultades. Los compañeros pueden ofrecer apoyo y orientación cuando los soldados pasan por su proceso de dolor y curación. También puede ser útil participar en acciones conjuntas que proporcionen camaradería y comunicación sin necesidad de intimidad.
Los soldados deben tener presente cómo sus experiencias de pérdida de personalidad o de compañeros forman su sexualidad. Aunque pueda parecer ilógico, la integración de estas experiencias en la vida sexual puede en realidad conducir a una mayor satisfacción y satisfacción. Reconociendo el dolor y el trauma asociados con la pérdida, los soldados pueden aprender a soltar la vergüenza y la culpa relacionadas con el sexo. Esto les permite enfocarse en el placer y la intimidad, no en la ansiedad o la autoconciencia.
Los soldados que han sufrido una pérdida pueden utilizar esta experiencia para mejorar su resiliencia sexual y relacional. Reconocer el impacto de los eventos traumáticos en las relaciones interpersonales, buscar apoyo entre compañeros e incorporar esta experiencia a la vida sexual son estrategias que pueden contribuir a la curación y al crecimiento. Con tiempo y esfuerzo, los soldados pueden construir relaciones saludables y disfrutar de encuentros íntimos satisfactorios a pesar de las dificultades pasadas.
¿Cómo integran los soldados las experiencias de pérdida de personalidad o de compañeros en las estrategias de resiliencia relacional y sexual?
La mayoría de los soldados que han experimentado una pérdida personal o de compañeros pueden desarrollar diferentes mecanismos de superación que les ayuden a superar el trauma y mantener su salud mental. Uno de estos mecanismos es la resiliencia relacional, que implica la construcción de relaciones sólidas con familiares, amigos, colegas y otros sistemas de apoyo. Esto permite a los soldados compartir sus sentimientos y recibir apoyo de otros que entienden por lo que están pasando.