Se ha demostrado que la experiencia traumática afecta muchos aspectos del funcionamiento humano, incluidos los procesos cognitivos, emocionales, conductuales e interpersonales. Estos efectos pueden ser especialmente visibles en el contexto de la crianza de los hijos, donde las personas pueden tener dificultades para mantener patrones saludables de afecto y comunicación con sus hijos después de eventos traumáticos. Una de las áreas que a menudo se pasa por alto en este sentido es el efecto del trauma en la dinámica de coeducación, especialmente cómo puede perturbar la respuesta erótica entre parejas. En este artículo veremos cómo el trauma puede dificultar la respuesta erótica en la relación con los padres, y qué pasos pueden tomar los padres para apoyarse mutuamente en estos problemas.
Cómo afecta la lesión a la respuesta erótica
La reacción erótica se refiere a la capacidad de experimentar placer, excitación y excitación durante el contacto sexual. Esto incluye sensaciones físicas, así como interacción mental y emocional con la pareja. La experiencia traumática puede perturbar este proceso de varias maneras, incluyendo cambios en los niveles hormonales, cambios en la estructura y la función del cerebro, así como una mayor respuesta de ansiedad y miedo. Cuando las personas se enfrentan a estrés o peligro, pueden entrar en la reacción de «luchar o correr», liberando hormonas como la adrenalina y el cortisol en el cuerpo. Estas hormonas pueden inhibir la liberación de hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno, lo que conduce a un menor interés en el sexo y dificultad para alcanzar el orgasmo.
Además, la experiencia traumática puede provocar cambios en el sistema de recompensa cerebral, dificultando el disfrute de estímulos positivos como la intimidad sexual.
Finalmente, el trauma puede aumentar los sentimientos de desconfianza, vergüenza y culpa que pueden interferir con la comunicación sexual saludable y la interacción.
El papel de la paternidad compartida en la respuesta erótica
La paternidad compartida es un aspecto importante de la vida de muchas familias, que incluye la responsabilidad compartida por el cuidado de los hijos, la toma de decisiones y las finanzas. También es un contexto único para la capacidad de respuesta erótica gracias a una combinación de dinámicas parentales y románticas. Los padres que son padres a menudo enfrentan demandas competitivas para su tiempo, energía y atención, lo que puede tensar las relaciones e influir en el deseo sexual.
Además, las responsabilidades adicionales de los padres pueden dificultar la comunicación emocional y física de las parejas, creando una distancia adicional entre ellas.
La experiencia traumática puede exacerbar estos problemas al romper los lazos entre los padres y aumentar los niveles de estrés. Esto puede reducir el contacto físico, aumentar los conflictos y reducir el tiempo que pasan juntos fuera de las responsabilidades parentales. El trauma también puede afectar la confianza en la relación, lo que dificulta que las parejas tengan una comunicación abierta sobre sus necesidades y deseos. Como resultado, ambos padres pueden sentirse inseguros sobre cómo apoyarse sexualmente, o inseguros sobre lo que necesitan hacer para mantener una conexión sana.
Apoyarse mutuamente a través de las dificultades
A pesar de estos obstáculos, hay pasos que las parejas pueden tomar para apoyarse mutuamente en momentos difíciles. En primer lugar, es fundamental dar prioridad al autocuidado y cuidar de su bienestar emocional y físico. Esto puede incluir buscar terapia o asesoramiento para resolver problemas relacionados con lesiones, hacer ejercicio o pasatiempos para reducir el estrés, o simplemente distraer algún tiempo de las responsabilidades parentales. En segundo lugar, las parejas deben tratar de establecer esquemas claros de comunicación en torno a las tareas y expectativas de los padres, incluyendo la delegación, negociación y resolución de problemas. Esto ayudará a prevenir el resentimiento y permitirá que cada pareja se sienta apoyada en su papel.
Finalmente, los padres deben trabajar para crear oportunidades de intimidad y placer, incluso cuando el tiempo es limitado. Esto puede incluir programar noches de citas o buscar formas de mantenerse físicamente conectado (por ejemplo, masajes, abrazos, etc.) mientras sigue cumpliendo con las responsabilidades parentales.
En conclusión, la experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la capacidad de respuesta erótica en las relaciones con los padres.
Sin embargo, al mostrar paciencia, comprensión y apoyo mutuo, los padres pueden trabajar juntos para hacer frente a estos problemas y mantener un vínculo saludable entre ellos y sus hijos. Al priorizar el autocuidado, establecer límites y crear espacios para la intimidad, las parejas pueden encontrar nuevas formas de comunicarse emocional y sexualmente, a pesar de las exigencias de la paternidad.
¿Cómo rompe el trauma la capacidad de respuesta erótica al criar juntos a los hijos?
Una experiencia traumática puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para entablar relaciones íntimas, incluida la crianza de los hijos. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan traumas pueden mostrar niveles elevados de miedo y ansiedad, lo que puede dificultar su comunicación con sus parejas e hijos emocional y físicamente. Este miedo y ansiedad pueden llevar a comportamientos de evasión como la abstinencia o la desconexión durante las interacciones, lo que puede perturbar aún más la intimidad y la comunicación.