¿Qué es el trastorno de estrés postraumático (TEPT)?
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno psicológico causado por la exposición a eventos traumáticos como la guerra, accidentes o desastres naturales. Esto provoca una fuerte sensación de miedo, ansiedad e impotencia en respuesta a los recordatorios del evento. Los soldados son especialmente vulnerables al estrés postraumático porque a menudo son testigos de atracciones aterradoras durante el servicio. La imprevisibilidad emocional que resulta de estas experiencias puede dificultar que los socios entiendan lo que su pareja necesita y cómo apoyarlos mejor.
¿Cómo influye el TEPT en el comportamiento de los soldados?
Los soldados que sufren de estrés postraumático pueden experimentar recuerdos, pesadillas nocturnas, depresión, irritabilidad, evitación e hipervisor. Estos síntomas pueden manifestarse de diversas maneras, lo que hace difícil a los socios predecir cuándo su soldado necesitará más apoyo o espacio.
Un veterano puede de repente enojarse o irse sin previo aviso, dejando a su pareja confundida y decepcionada. Esta imprevisibilidad emocional puede ser especialmente difícil para las parejas, que pueden sentir que caminan sobre la cáscara de huevo todo el tiempo.
¿Cómo pueden los socios adaptarse al comportamiento impredecible de su soldado?
Los socios de los soldados con TEPT deben aprender a reconocer que no existe un enfoque universal para apoyar a sus seres queridos. Deben tratar de tener paciencia y comprensión, reconociendo que el comportamiento de su soldado está fuera de su control. Los socios también deben comunicar abiertamente sus propias necesidades y fronteras. Es fundamental crear un entorno seguro y propicio en el que ambas partes puedan expresar sus preocupaciones de manera honesta y sin condenas.
¿Qué recursos están disponibles para ayudar a los socios a manejar el estrés postraumático de su soldado?
Los socios de los soldados con TEPT pueden solicitar asistencia profesional a proveedores de servicios de salud mental capacitados para trabajar con familias militares. También pueden unirse a grupos de apoyo donde pueden comunicarse con otros socios que experimentan experiencias similares.
Los socios pueden leer libros y artículos sobre el estrés postraumático y cómo afecta a las relaciones.
Los socios pueden hacer autoservicio participando en actividades que les traen alegría y relajación. Cuidarse emocional y físicamente puede ayudarles a apoyar mejor a su soldado.
El TEPT puede tener un impacto significativo en las relaciones entre los soldados y sus parejas.
Gracias a la paciencia, la comunicación y el apoyo, los socios pueden aprender a adaptarse a las necesidades cambiantes de su ser querido. Con estas estrategias, las parejas pueden crear lazos más fuertes a pesar de los problemas relacionados con el estrés postraumático.
¿Cómo se adaptan los socios a la imprevisibilidad emocional derivada de las reacciones de estrés postraumático de los soldados?
Los socios de veteranos con TEPT a menudo se enfrentan a problemas al tratar de hacer frente a la lucha de sus seres queridos. La inestabilidad emocional causada por el trauma puede ser difícil para ambas partes involucradas, lo que lleva a una sensación de aislamiento y frustración. Para ayudar a afrontar estas dificultades, es importante que las parejas busquen el apoyo de familiares o profesionales de la salud mental que entiendan esta difícil situación.