ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ؟
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب نفسي ناتج عن التعرض لأحداث مؤلمة مثل الحرب أو الحوادث أو الكوارث الطبيعية. وهذا يسبب إحساسًا قويًا بالخوف والقلق والعجز ردًا على تذكيرات الحدث. الجنود معرضون بشكل خاص لاضطراب ما بعد الصدمة لأنهم غالبًا ما يشهدون مشاهد مرعبة أثناء الخدمة. إن عدم القدرة على التنبؤ العاطفي الناتج عن هذه التجارب يمكن أن يجعل من الصعب على الشركاء فهم ما يحتاجه شركاؤهم وأفضل السبل لدعمهم.
كيف يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على سلوك الجندي ؟
قد يعاني الجنود الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من ذكريات الماضي والكوابيس والاكتئاب والتهيج والتجنب وفرط الخدمة. يمكن أن تظهر هذه الأعراض بعدة طرق، مما يجعل من الصعب على الشركاء التنبؤ بموعد احتياج جنودهم إلى دعم أو مساحة إضافية.
يمكن للمحارب المخضرم أن يغضب فجأة أو يغادر دون سابق إنذار، تاركًا شريكه في حيرة وإحباط. يمكن أن يكون عدم القدرة على التنبؤ العاطفي هذا تحديًا خاصًا للشركاء، الذين قد يشعرون وكأنهم يمشون على قشر البيض طوال الوقت.
كيف يمكن للشركاء التكيف مع السلوك غير المتوقع لجنديهم ؟
يجب أن يتعلم شركاء الجنود المصابين باضطراب ما بعد الصدمة الاعتراف بأنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لدعم أحبائهم. يجب أن يحاولوا التحلي بالصبر والتفهم، مدركين أن سلوك جنودهم خارج عن إرادتهم. وينبغي للشركاء أيضا أن يكونوا منفتحين بشأن احتياجاتهم وحدودهم. من الأهمية بمكان تهيئة بيئة آمنة وداعمة يمكن للطرفين فيها التعبير عن شواغلهما بأمانة ودون إدانة.
ما هي الموارد المتاحة لمساعدة الشركاء في إدارة اضطراب ما بعد الصدمة لدى جنودهم ؟
يمكن لشركاء الجنود المصابين باضطراب ما بعد الصدمة طلب المساعدة المهنية من مقدمي خدمات الصحة العقلية المدربين على العمل مع العائلات العسكرية. يمكنهم أيضًا الانضمام إلى مجموعات الدعم حيث يمكنهم التواصل مع شركاء آخرين يمرون بتجارب مماثلة.
يمكن للشركاء قراءة الكتب والمقالات حول اضطراب ما بعد الصدمة وكيف يؤثر على العلاقات.
يمكن للشركاء الانخراط في الرعاية الذاتية من خلال المشاركة في الأنشطة التي تجلب لهم الفرح والاسترخاء. يمكن أن يساعدهم الاعتناء بأنفسهم عاطفياً وجسدياً على دعم جنودهم بشكل أفضل. يمكن أن يكون لاضطراب ما بعد الصدمة تأثير كبير على العلاقة بين الجنود وشركائهم. من خلال الصبر والتواصل والدعم، يمكن للشركاء تعلم التكيف مع الاحتياجات المتغيرة لأحبائهم. من خلال هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج إنشاء روابط أقوى على الرغم من التحديات التي يفرضها اضطراب ما بعد الصدمة.
كيف يتكيف الشركاء مع عدم القدرة على التنبؤ العاطفي الناتج عن استجابات الجنود لاضطراب ما بعد الصدمة ؟
غالبًا ما يواجه شركاء المحاربين القدامى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة تحديات في محاولة التعامل مع نضالات أحبائهم. يمكن أن يكون عدم الاستقرار العاطفي الناجم عن الصدمة تحديًا لكلا الطرفين المعنيين، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والإحباط. للمساعدة في إدارة هذه الصعوبات، من المهم للشركاء طلب الدعم من أفراد الأسرة أو أخصائيي الصحة العقلية الذين يفهمون هذا الموقف الصعب.