Los problemas de equilibrar las responsabilidades de cuidado con el mantenimiento de una vida sexual activa y saludable pueden ser una gran lucha para muchos padres nuevos. Es importante que la pareja navegue en este delicado equilibrio para que ambas parejas se sientan apoyadas y satisfechas, además de satisfacer sus propias necesidades. Esto puede requerir una comunicación abierta sobre expectativas, límites y deseos, así como soluciones creativas para encajar en el romance y la intimidad, a pesar de las exigencias de cuidar a los niños.
Una de las formas en que las parejas pueden mantener su intimidad erótica durante la paternidad temprana es planificando el futuro.
Por ejemplo, dedicar tiempo regular a las citas y un tiempo juntos ayuda a crear una base para la conexión emocional y el afecto físico, que luego puede basarse en uno mismo durante el día.
Además, la búsqueda de formas de incorporar la espontaneidad en su rutina, como besos inesperados, abrazos, o tocamientos, puede añadir su relación de azarte y anticipación. Otra estrategia es experimentar con diferentes tipos de actividad sexual, como juegos de rol, bondage o BDSM, que pueden ayudar a destruir la monotonía y hacer que las cosas sean interesantes.
Otro componente clave para una navegación exitosa es la prioridad de cuidarse a sí mismo. Esto incluye asegurar que cada pareja tenga tiempo alejado de las responsabilidades parentales para perseguir intereses y pasiones individuales. Esto puede incluir la delegación de tareas entre los miembros de la familia, el establecimiento de sistemas para compartir equitativamente las responsabilidades de cuidado de los hijos y turnarse para tomar descansos en las funciones parentales. Esto puede ayudar a reducir los niveles de estrés y aumentar la sensación de autonomía en las relaciones.
En última instancia, encontrar un equilibrio entre el cuidado y el erotismo requiere paciencia, compromiso y flexibilidad por ambas partes. Las parejas deben estar preparadas para adaptarse a las circunstancias cambiantes y revisar lo que significa para ellas la cercanía en el tiempo. Al comunicarse de manera efectiva, teniendo en cuenta las necesidades de los demás y dando prioridad al cuidado de sí mismos, las parejas pueden asegurar que mantienen una asociación sólida y plena, criando niños pequeños.
¿Cómo navegan las parejas en el delicado equilibrio entre el papel de cuidado y el mantenimiento de la intimidad erótica en los primeros años de la paternidad?
En un artículo de Woolfe (2019), afirma que no es fácil orientarse hacia un delicado equilibrio entre el papel de cuidado y el mantenimiento de la intimidad erótica en los primeros años de la paternidad para la mayoría de las parejas por diferentes razones. La causa fundamental es la falta de tiempo y esfuerzo que las parejas deben dedicar al cuidado de los hijos pequeños mientras mantienen relaciones matrimoniales.