Superando la vergüenza y la vergüenza asociadas con tus fetiches y fantasías
Muchas personas se avergüenzan o se avergüenzan de sus fetiches y fantasías sexuales, pero hay pasos que puedes tomar para superar esa vergüenza. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:
1. * * Ser honesto * * - dominar sus sentimientos y deseos en lugar de esconderlos lejos. Hablar abiertamente sobre sus fantasías puede ayudar a reducir la vergüenza y facilitar la búsqueda de alguien que comparte intereses similares. Considere unirse a una comunidad en línea o a un grupo de apoyo para personas de ideas afines.
2. * * Establecer límites * *: establezca límites claros sobre lo que es aceptable y lo que no, cuando participe en su fetiche (ah) o fantasía (s), como palabras seguras, consentimiento y métodos seguros. Esto ayudará a prevenir riesgos potenciales y a protegerse de sentimientos de vergüenza si las cosas van demasiado lejos.
3. * * Busque ayuda profesional * * - Busque asesoramiento profesional o terapia si es necesario para explorar los principales problemas detrás de su fetiche o fantasía. Esto puede ayudarte a entender por qué te avergüenzas y desarrollar mecanismos de superación para sobrellevar esos sentimientos.
4. * * Practica la compasión por ti mismo * * - Sé amable y comprensivo contigo mismo, reconociendo que tu fetiche o fantasía es una parte normal de la experiencia humana. No te juzgues estrictamente y busca afirmaciones positivas para aumentar tu autoestima.
5. * * Experimente * * - explore las diferentes formas de su fetiche o fantasía con socios probados, probando nuevas experiencias y roles sin juicio. Esto puede ayudar a reducir la vergüenza al fortalecer la confianza y aceptar sus verdaderos deseos.
6. * * Concéntrese en lo positivo * * - Concéntrese en los aspectos positivos de su fetiche o fantasía, como la emoción, el placer y la intimidad que trae. Evita obsesionarte con las emociones negativas y cambia la atención a lo que te hace sentir bien.
7. * * Acepte su singularidad * * - Reconozca que todos tienen deseos y preferencias sexuales únicos, y no hay necesidad de compararse con otros. Acepta tu individualidad y marca tus diferencias.
Al tomar estos pasos, podrá superar la vergüenza y la vergüenza asociadas con sus fetiches y fantasías, lo que le permitirá expresarse plenamente de una manera segura y completa. Recuerda: la honestidad, las fronteras, el apoyo profesional, la compasión por ti mismo, la experimentación, lo positivo y lo único son todos los componentes clave para superar la vergüenza y la vida auténtica.
¿Cuáles son los enfoques que puedo usar para superar la vergüenza o vergüenza asociada a mis fetiches y fantasías sexuales?
La vergüenza o vergüenza por los fetiches y las fantasías sexuales no es infrecuente entre las personas que los experimentan. Estos sentimientos pueden ser causados por los estigmas sociales asociados a estos deseos que pueden conducir a la inseguridad de uno mismo, la autoestima negativa y la ansiedad. Varias estrategias pueden ayudar a manejar tales sentimientos.