克服与你的恋物癖和幻想有关的羞耻和尴尬
很多人对他们的恋物癖和性幻想感到羞耻或尴尬，但是你可以采取一些措施来克服这种耻辱。下面是一些可以帮助的策略：**诚实**-拥有自己的感情和欲望,而不是隐藏它们。公开谈论自己的幻想可以帮助减少耻辱，并更容易找到具有相似兴趣的人。考虑加入一个在线社区或志同道合的支持小组。
2.**设置界限**-在参加诸如安全单词、同意和安全方法之类的恋物癖或幻想时,对什么是可接受的和不可以接受的设置明确的界限。如果事情走得太远，这将有助于防止潜在风险，保护自己免受羞耻感。
3.**寻求专业帮助**-如有必要,请寻求专业咨询或治疗,以检查您的恋物癖或幻想背后的潜在问题。它可以帮助你理解为什么你感到羞耻，并设计应对机制来应对这些感受。**练习同情自己**-善良和理解自己，承认你的恋物癖或幻想是人类经历的正常部分。不要严格判断自己，寻找积极的主张来提高自尊心。
5.**实验**-与经验丰富的合作伙伴探索各种形式的恋物癖或幻想，尝试新的体验和角色而无需判断。这可以帮助减少羞耻，建立信心，接受你的真正愿望。**专注于积极性**-专注于恋物癖或幻想的积极方面，例如它带来的兴奋，愉悦和亲密感。避免迷恋负面情绪，将注意力转移到让你感觉良好的地方。**接受您的独特性**-承认每个人都有独特的性欲和偏好，无需将自己与他人进行比较。拥抱你的个性，庆祝你的差异。通过采取这些步骤，您可以克服与恋物癖和幻想相关的羞耻和尴尬，从而让你以安全和全面的方式充分表达自己。记住：诚实、界限、专业支持、自我同情、实验、积极和独特都是克服羞耻和真实生活的关键因素。
我可以用什么方法来克服与我的恋物癖和性幻想有关的羞耻或尴尬？
在经历恋物癖和性幻想的人中，羞耻或尴尬并不少见。这些感觉可能是由与这些欲望相关的社会污名引起的，这些污名可能导致自我怀疑，负面自尊和焦虑。几种策略可以帮助应对这种感觉。