Al regresar a casa de la guerra, muchos veteranos tienen dificultades para reintegrarse a la vida civil. Esto puede incluir dificultades para establecer nuevos vínculos sociales y mantener los existentes. Un área en particular donde esto puede ser particularmente difícil es su relación romántica debido a los cambios en las fronteras personales que podrían haber ocurrido durante el servicio militar. Estos cambios pueden conducir a conflictos y malentendidos entre los socios, lo que puede tensar las relaciones e incluso causar rupturas. Por lo tanto, es importante que ambas partes trabajen juntas para redefinir estas fronteras y construir una base más sólida para la felicidad a largo plazo.
La gente debe reconocer que su experiencia en la guerra los ha cambiado. Pueden haber sido testigos o haber participado en casos que les resulta difícil discutir con seres queridos que no estaban allí. También pueden desarrollar hábitos o preferencias que difieren de los de su pareja.
Algunos veteranos pueden volverse más fácilmente enojados o irritables como resultado de una lesión experimentada en combate. Es importante que ambas partes reconozcan estas diferencias y trabajen para comprender el punto de vista del otro.
Los individuos deben informar abiertamente lo que necesitan y quieren en términos de intimidad física y conexión emocional. Esto puede incluir discusiones sobre prácticas y deseos sexuales, así como apoyo emocional. Tal vez sea necesario establecer límites claros en torno a temas como los desencadenantes del TEPT, que pueden hacer que ciertas acciones sean incómodas o causantes.
Los veteranos pueden sentirse desconectados emocionalmente después de una pelea, lo que dificulta la comunicación a nivel emocional. Las parejas deben crear oportunidades para compartir sentimientos y recuerdos, ya sea a través de la conversación o mediante acciones conjuntas.
Los veteranos pueden tener dificultades para establecer la confianza en su pareja. Durante el despliegue, la confianza ha sido a menudo una parte esencial de la supervivencia, pero el regreso a casa puede requerir el restablecimiento de esa confianza. Los socios deben demostrar su compromiso entre sí, siendo confiables, coherentes y honestos. También deben respetar la privacidad y autonomía de la otra persona, evitando preguntas o exigencias obsesivas.
Los veteranos pueden beneficiarse de asesoramiento o terapia profesional para resolver cualquier problema subyacente, como depresión, ansiedad o abuso de sustancias. Estas condiciones pueden interferir con las relaciones y dificultar el establecimiento de límites saludables. Al buscar ayuda, los socios pueden aprender a apoyarse mutuamente en la curación y avanzar juntos.
Redefinir las fronteras personales es un paso crucial para restablecer la armonía de las relaciones después del servicio militar. Al dedicar tiempo a comprender las experiencias de los demás, comunicarse claramente y buscar el entendimiento mutuo, las parejas pueden crear una base más sólida para la felicidad a largo plazo.
¿Cómo se redefinen las fronteras personales después de regresar de la guerra y cómo afecta esto a la armonía relacional?
Los veteranos que regresan a menudo tienen dificultades para adaptarse a la vida civil debido a su regreso a otro contexto social. Pueden sentirse separados de los miembros de la familia que no han experimentado hostilidades y han luchado por mantener relaciones debido a cambios en las creencias y valores adquiridos durante el despliegue. Mientras que a algunos veteranos les resulta difícil transmitir sus experiencias de manera efectiva y buscar apoyo sobre el estrés postraumático u otros problemas de salud mental, otros se resisten a compartir sus pensamientos y sentimientos por temor a ser condenados o estigmatizados.