El proceso de adaptación a eventos traumáticos, como los que se experimentan en combate, puede ser difícil para muchos soldados. Los mecanismos de superación se utilizan a menudo para ayudar a gestionar estas experiencias, pero también pueden marcar la diferencia para las relaciones interpersonales. En este artículo veremos cómo los mecanismos psicológicos de superación utilizados en combate pueden influir en el estrés en las relaciones.
Mecanismos psicológicos de superación
Los mecanismos de superación se refieren a la forma en que las personas afrontan situaciones difíciles en sus vidas. Estas estrategias pueden variar desde enfoques orientados a los problemas, que incluyen intentos activos de resolver el problema planteado, hasta métodos centrados en las emociones que tienen como objetivo regular las emociones asociadas a la situación.
Algunos mecanismos comunes para superar dificultades incluyen buscar apoyo de otros, distraer la atención a través de pasatiempos o acciones y replantear positivamente la situación.
Estrés de combate
La lucha es un entorno increíblemente tenso con altos niveles de incertidumbre, peligro y actividad física. Esto puede conducir a una amplia gama de reacciones psicológicas, incluyendo ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los soldados pueden utilizar diferentes mecanismos para superar estos estresantes.
Estrés en las relaciones
Las relaciones pueden ser otra fuente de estrés para las personas, ya sea debido a conflictos, dificultades de comunicación u otros factores.
Los estudios sugieren que puede haber una relación entre los mecanismos de superación utilizados en la batalla y el estrés en la relación.
Los soldados que dependen en gran medida de estrategias para superar la evasión, como el abuso de sustancias o el aislamiento, pueden luchar más contra la intimidad y la intimidad en sus relaciones personales.
Implicaciones para el tratamiento
Comprender la relación entre los mecanismos de superación y el estrés en las relaciones es importante para el tratamiento tanto del TEPT como de los problemas en las relaciones. Es posible que los médicos tengan que considerar cómo los mecanismos de supervivencia de un soldado afectan su capacidad para mantener relaciones saludables al diseñar planes de tratamiento.
Las intervenciones dirigidas a mejorar el funcionamiento de las relaciones pueden ayudar potencialmente a reducir los síntomas del estrés postraumático al proporcionar una sensación de apoyo y seguridad.
Aunque los mecanismos psicológicos de supervivencia utilizados en combate pueden ayudar a hacer frente al trauma, también pueden tener consecuencias para el estrés en las relaciones. Es importante que los médicos tengan en cuenta estos vínculos cuando trabajan con soldados y sus familias. Al entender cómo los mecanismos de resolución de problemas interactúan con el funcionamiento de las relaciones, podemos desarrollar tratamientos más eficaces para el estrés postraumático y los problemas de salud mental asociados.
¿Cómo se traducen los mecanismos psicológicos de superación utilizados en combate en el manejo del estrés en las relaciones?
Los mecanismos de supervivencia utilizados durante las hostilidades suelen estar arraigados en instintos de supervivencia que redefinen procesos de pensamiento más racionales. Pueden incluir enfocarse en una tarea específica, disociarse del momento presente, negar la realidad o dividir la experiencia en categorías para su posterior procesamiento. En el contexto de las relaciones, estas estrategias de superación de dificultades pueden adaptarse para mantener la estabilidad dentro de la asociación, evitando la confrontación o distrayéndose de sentimientos negativos.