Процесс адаптации к травмирующим событиям, таким как те, которые испытывают в бою, может быть сложным для многих солдат. Механизмы преодоления часто используются, чтобы помочь управлять этим опытом, но они также могут иметь значение для межличностных отношений. В этой статье мы рассмотрим, как психологические механизмы преодоления, используемые в бою, могут влиять на стресс в отношениях.
Психологические механизмы преодоления
Механизмы преодоления относятся к тому, как люди справляются с трудными ситуациями в своей жизни. Эти стратегии могут варьироваться от проблемно-ориентированных подходов, которые включают в себя активные попытки решить поставленную проблему, к методам, ориентированным на эмоции, которые направлены на регулирование эмоций, связанных с ситуацией.
Некоторые распространенные механизмы преодоления трудностей включают поиск поддержки у других, отвлечение внимания через хобби или действия и позитивное переосмысление ситуации.
Боевые стрессоры
Бой - это невероятно напряженная среда с высоким уровнем неопределенности, опасности и физических нагрузок. Это может привести к широкому спектру психологических реакций, включая тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Солдаты могут использовать различные механизмы преодоления этих стрессоров.
Стресс в отношениях
Отношения могут быть еще одним источником стресса для людей, будь то из-за конфликта, трудностей в общении или других факторов.
Исследования показывают, что может быть связь между механизмами преодоления, используемыми в бою, и стрессом в отношениях.
Солдаты, которые в значительной степени полагаются на стратегии преодоления уклонения, такие как злоупотребление психоактивными веществами или изоляция, могут больше бороться с близостью и близостью в своих личных отношениях.
Последствия для лечения
Понимание связи между механизмами преодоления и стрессом в отношениях имеет значение для лечения как ПТСР, так и проблем в отношениях. Клиницистам, возможно, придется рассмотреть, как механизмы выживания солдата влияют на их способность поддерживать здоровые отношения при разработке планов лечения.
Вмешательства, направленные на улучшение функционирования отношений, могут потенциально помочь уменьшить симптомы ПТСР, обеспечивая чувство поддержки и безопасности.
Хотя психологические механизмы выживания, используемые в бою, могут помочь справиться с травмой, они также могут иметь последствия для стресса в отношениях. Клиницистам важно учитывать эти связи при работе с солдатами и их семьями. Понимая, как механизмы преодоления проблем взаимодействуют с функционированием отношений, мы можем разработать более эффективные методы лечения ПТСР и связанных с ним проблем психического здоровья.
Как психологические механизмы преодоления, используемые в бою, переводятся на управление стрессом в отношениях?
Механизмы выживания, используемые во время военных действий, часто коренятся в инстинктах выживания, которые переопределяют более рациональные мыслительные процессы. Они могут включать фокусировку на конкретной задаче, диссоциацию от настоящего момента, отрицание реальности или разделение опыта на категории для последующей обработки. В контексте отношений эти стратегии преодоления трудностей могут быть адаптированы для поддержания стабильности в рамках партнерства, избегая конфронтации или отвлекая себя от негативных чувств.