Los soldados son personas que han decidido servir a su país protegiendo sus fronteras y manteniendo la paz a través de operaciones militares. Se enfrentan a muchos desafíos durante las misiones, incluyendo altos requerimientos físicos, situaciones estresantes y restricciones de privacidad debido a la naturaleza de su trabajo.
Un aspecto que a menudo se pasa por alto, pero que puede ser crucial para la moral y el rendimiento, es la cercanía emocional.
La intimidad emocional se refiere a la intimidad entre personas que se desarrolla como resultado del intercambio de pensamientos, sentimientos y experiencias personales. Esto puede incluir tacto físico, comunicación verbal y señales no verbales como expresión facial, lenguaje corporal y contacto visual. Los soldados necesitan esta conexión para sentir apoyo, valor y comprensión incluso en condiciones difíciles.
Mantener la intimidad emocional cuando se enfrenta a presiones operativas y privacidad limitada puede ser una tarea difícil. Las siguientes estrategias pueden ayudar a los soldados a mantenerse emocionalmente conectados a pesar de estas limitaciones:
1. Exprese gratitud: los soldados pueden expresar agradecimiento por las acciones y sacrificios de los demás con simples gestos, como decir gracias o dar un abrazo. Esto aumenta la confianza y la lealtad, lo que puede conducir a una relación más profunda.
2. Comparte historias personales: contando historias sobre familiares, amigos, aficiones y sueños, los soldados no solo se reconocen en el ejército. Esto crea un sentido de camaradería y comunidad que fortalece los lazos.
3. Utilice la tecnología: los medios de comunicación modernos, como el correo electrónico, los mensajes de texto, las videollamadas y las redes sociales, permiten a los soldados mantenerse en contacto con sus seres queridos durante el servicio. Estas interacciones pueden proporcionar el apoyo y los recordatorios muy necesarios de lo que están luchando.
4. Haga autoservicio. Las clases de autoservicio, como meditación, ejercicio o lectura, pueden ayudar a los soldados a cargarse de energía y reducir el estrés. También pueden compartir estas acciones con otros, creando oportunidades de unión y apoyo mutuo.
5. Busque ayuda profesional. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a los soldados a manejar emociones, desarrollar habilidades para superar dificultades y resolver conflictos. Esto les ayuda a mantener la estabilidad emocional y evitar el burnout.
La intimidad emocional es esencial para el bienestar de los soldados, incluso en condiciones de aislamiento limitado y presión operativa. Utilizando las estrategias anteriores, los soldados pueden mantener relaciones significativas y apoyarse mutuamente a través de misiones complejas.
¿Cómo mantienen los soldados la intimidad emocional en condiciones de aislamiento limitado y presión operativa?
Los soldados han desarrollado estrategias que les permiten mantener una intimidad emocional a pesar del acceso limitado a sus parejas. Una de las estrategias es priorizar la comunicación a través de correos electrónicos, correos electrónicos o videollamadas durante el tiempo de inactividad, aunque eso signifique escribir con más frecuencia de lo habitual. Además, los soldados pueden desarrollar confianza hablando abiertamente de sus pensamientos y sentimientos entre sí, lo que puede ayudar a fortalecer los lazos, incluso cuando el contacto físico es imposible.