El concepto de roles sexuales se refiere a la división del trabajo entre hombres y mujeres durante la actividad sexual. Estos roles pueden cambiar debido a diferentes circunstancias en la vida, incluyendo la paternidad y cambios en la carrera.
Por ejemplo, cuando las parejas tienen hijos, la madre puede asumir más responsabilidades en el cuidado del niño, mientras que el padre se convierte en el principal sostén de la familia. Este cambio en las responsabilidades puede afectar su dinámica sexual, lo que llevará a una redefinición de sus roles sexuales. Del mismo modo, si las carreras de una sola pareja comienzan y se vuelven más ocupadas, puede afectar la cantidad de tiempo disponible para las actividades sexuales, lo que puede requerir una revisión. Aunque estas transiciones son naturales, es importante comunicar abiertamente las expectativas y necesidades para mantener una relación sana. Estos son algunos consejos para revisar los roles sexuales después de eventos significativos en la vida:
1. Comunicación: La clave para redefinir los roles sexuales es una comunicación clara. Las parejas deben discutir sus necesidades y deseos, tanto individualmente como en pareja. Deben ser honestos y directos, sin hacer suposiciones ni culparse mutuamente. También es importante establecer límites y negociar compromisos que funcionen para todos los participantes.
2. Intimidad: aunque la vida sexual de la pareja pueda cambiar, la intimidad no debe desaparecer. Las parejas deben centrarse en los contactos físicos no sexuales, como abrazos, besos y tomar las manos. Esto ayuda a mantener la conexión fuerte y aumenta la confianza, incluso si no pueden participar en las relaciones sexuales tan a menudo.
3. Planificación: Cuando el horario está ocupado, puede ser útil programar un tiempo específico para la intimidad, de manera similar a como la gente asigna citas para otros compromisos. Esto asegura que ambas parejas sientan que son apreciadas y apreciadas, aunque la frecuencia del sexo cambie.
4. Experimentación: Al probar cosas nuevas, se puede ayudar a las parejas a mantenerse en contacto adaptándose a las nuevas realidades.
Por ejemplo, los guiones de rol o el estudio de diferentes tipos de toques pueden añadir azarte y diversidad a las relaciones.
5. Compromiso: ambos socios deben estar dispuestos a comprometerse para encontrar un equilibrio que les funcione. Esto significa reconocer que ninguna persona tiene control total de la situación y flexibilidad cuando es necesario.
En conclusión, la revisión de los roles sexuales es esencial para una relación saludable. A través de la comunicación abierta, el enfoque en la intimidad, la planificación del tiempo juntos, la experimentación y la búsqueda de un compromiso, las parejas pueden navegar con éxito en estas transiciones.
¿Cómo redefinen las parejas los roles sexuales después de grandes eventos de la vida, como la paternidad o los turnos de carrera?
Las parejas pueden tener dificultades para recuperar los roles sexuales después de cambios significativos en la vida debido a una variedad de factores, incluyendo los niveles de estrés, la edad y las fluctuaciones hormonales. Los estudios sugieren que cuando las parejas no comunican con suficiente eficacia sus necesidades y expectativas sobre el sexo, la intimidad puede verse afectada (Lamb et al., 2015). Por lo tanto, es importante que las parejas discutan abiertamente sus sentimientos sobre la sexualidad durante estas transiciones para evitar malentendidos y conflictos.