O conceito de papéis sexuais refere-se à divisão de trabalho entre homens e mulheres durante a atividade sexual. Estes papéis podem mudar devido a várias circunstâncias na vida, incluindo parentesco e mudanças na carreira.
Por exemplo, quando os casais têm filhos, a mãe pode assumir mais tarefas de cuidar dos filhos, enquanto o pai se torna o sustento principal. Esta mudança de responsabilidades pode afetar sua dinâmica sexual, levando a uma revisão de seus papéis sexuais. Da mesma forma, se a carreira de um parceiro começar e eles se tornarem mais ocupados, isso pode afetar a quantidade de tempo disponível para atos sexuais, o que pode exigir uma revisão. Embora estas transições sejam naturais, é importante informar abertamente sobre as expectativas e necessidades de manter relações saudáveis. Aqui estão algumas dicas para rever papéis sexuais após eventos de vida significativos:
1. Comunicação: A chave para rever os papéis sexuais é a comunicação clara. Os casais devem discutir as suas necessidades e desejos, individualmente e como par. Eles devem ser honestos e diretos, sem fazer suposições ou culpar uns aos outros. Também é importante estabelecer limites e negociar compromissos que funcionem para todos os participantes.
2. Intimidade: mesmo que a vida sexual de um casal possa mudar, a intimidade não deve desaparecer. Os casais devem se concentrar em contatos físicos não sexuais, como abraços, beijos e mãos dadas. Isso ajuda a manter a ligação forte e fortalece a confiança, mesmo que eles não podem participar do ato sexual com tanta frequência.
3. Planeamento: Quando o horário está ocupado, pode ser útil programar um tempo específico para a intimidade, assim como as pessoas marcam reuniões para outros compromissos. Isso garante que ambos os parceiros sentem que são apreciados e apreciados, mesmo que a frequência do sexo esteja mudando.
4. Experimentar: Ao experimentar coisas novas, pode ajudar casais a se manterem conectados, adaptando-se a novas realidades.
Por exemplo, os cenários de papel ou a exploração de diferentes tipos de toque podem adicionar azarte e variedade às relações.
5. Comprometimento: Ambos os parceiros devem estar dispostos a comprometer-se para encontrar o equilíbrio que funciona para eles. Isso significa reconhecer que nenhuma pessoa tem controle total sobre a situação, e flexibilidade quando necessário.
Para terminar, rever papéis sexuais é importante para relacionamentos saudáveis. Com comunicação aberta, foco na proximidade, planejamento do tempo em conjunto, experiências e busca de um compromisso, os casais podem navegar com sucesso nessas transições.
Como é que os parceiros revêem os papéis sexuais após grandes eventos da vida, como o parentesco ou os turnos de carreira?
Os parceiros podem ter dificuldade para recuperar papéis sexuais após mudanças significativas na vida devido a vários fatores, incluindo o nível de estresse, idade e variação hormonal. Estudos mostram que quando os casais não apresentam de forma eficaz suas necessidades e expectativas em relação ao sexo, a proximidade pode ser prejudicada (Lama e al., 2015). Por isso, é importante que os casais discutam abertamente os seus sentimentos sobre a sexualidade durante estas transições para evitar mal-entendidos e conflitos.