Il concetto di ruolo sessuale si riferisce alla divisione del lavoro tra uomini e donne durante l'attività sessuale. Questi ruoli possono cambiare a causa di diverse circostanze nella vita, tra cui la genitorialità e i cambiamenti nella carriera.
Ad esempio, quando le coppie hanno figli, la madre può assumere più responsabilità per l'infanzia, mentre il padre diventa il sostituto principale. Questo cambiamento di responsabilità può influenzare la loro dinamica sessuale, che porterà a rivedere i loro ruoli sessuali. Allo stesso modo, se la carriera di un partner inizia e diventano più impegnati, potrebbe influenzare la quantità di tempo disponibile per le azioni sessuali, che potrebbe richiedere una revisione. Anche se queste transizioni sono naturali, è importante comunicare apertamente le aspettative e le necessità di mantenere relazioni sane. Ecco alcuni suggerimenti per rivedere i ruoli sessuali dopo gli eventi di vita significativi:
1. Comunicazione: La chiave per rivedere i ruoli sessuali è una comunicazione chiara. Le coppie devono discutere dei loro bisogni e desideri, sia individualmente che come coppia. Devono essere onesti e diretti, senza fare ipotesi e senza accusarsi a vicenda. È inoltre importante stabilire dei limiti e negoziare compromessi che funzionano per tutti i partecipanti.
2. Intimità, anche se la vita sessuale di una coppia può cambiare, l'intimità non deve scomparire. Le coppie devono concentrarsi su contatti fisici non sessuali, come abbracci, baci e tenere per mano. Aiuta a mantenere il legame forte e rafforza la fiducia anche se non possono partecipare al rapporto sessuale così spesso.
3. Pianificazione: Quando il programma è occupato, può essere utile pianificare un certo tempo per l'intimità, come le persone fissano appuntamenti per altri impegni. Questo garantisce che entrambi i partner si sentono apprezzati e apprezzati anche se la frequenza del sesso cambia.
4. Sperimentazione: Provare cose nuove può aiutare le coppie a rimanere in contatto, adattandosi alle nuove realtà.
Ad esempio, gli script di ruolo o lo studio di diversi tipi di tocchi possono aggiungere azart e varietà alle relazioni.
5. Compromesso: entrambi i partner devono essere disposti a scendere a compromessi per trovare un equilibrio che funziona per loro. Ciò significa riconoscere che nessuna persona ha il pieno controllo della situazione, e flessibilità quando necessario.
In conclusione, rivedere i ruoli sessuali è essenziale per una relazione sana. Attraverso la comunicazione aperta, l'attenzione all'intimità, la pianificazione del tempo insieme, gli esperimenti e la ricerca di un compromesso, le coppie possono orientarsi con successo in queste transizioni.
Come fanno i partner a rivedere i ruoli sessuali dopo grandi eventi di vita come la genitorialità o i turni di carriera?
I partner possono avere difficoltà a recuperare ruoli sessuali dopo notevoli cambiamenti nella vita a causa di vari fattori, tra cui il livello di stress, l'età e le fluttuazioni ormonali. Gli studi dimostrano che quando le coppie non comunicano abbastanza efficacemente le loro esigenze e aspettative per quanto riguarda il sesso, potrebbe soffrire l'intimità (Lambo et al., 2015). È quindi importante che le coppie discutano apertamente dei loro sentimenti sulla sessualità durante queste transizioni per evitare fraintendimenti e conflitti.