Las prácticas sexuales ritualizadas se han utilizado durante siglos para aumentar el deseo sexual, la cohesión relacional y el compromiso emocional en las relaciones de pareja a largo plazo. Estas prácticas pueden ser físicas, verbales o simbólicas y a menudo se repiten regularmente para crear familiaridad y anticipación que ayudan a mantener la atracción y el interés.
Por ejemplo, las parejas pueden establecer una rutina para hacer el amor en el mismo lugar cada noche a la misma hora. Esto crea un modelo predecible que puede ayudarles a sentirse más cómodos y seguros entre sí. Otra práctica común es el juego de roles, cuando las parejas asumen diferentes identidades y comportamientos durante el sexo, lo que puede añadir novedades y emoción a la relación. Algunas personas también incorporan rituales en su vida sexual a través de la estimulación sensorial, como velas, música o olores. La ritualización de las actividades sexuales puede aumentar la intimidad, ayudando a las parejas a centrarse en los cuerpos y deseos del otro, en lugar de en distracciones externas.
Además de estos beneficios, las prácticas sexuales ritualizadas también pueden mejorar la comunicación entre las parejas. Al discutir el significado de ciertas acciones y símbolos, las parejas pueden profundizar su comprensión de las necesidades y preferencias de los demás. También pueden explorar nuevas formas de expresarse sin temor a ser condenados o criticados. Los rituales también pueden fomentar la confianza y el respeto, ya que incluyen compartir la vulnerabilidad y compartir los riesgos.
Por último, los rituales pueden promover la conectividad y la intimidad, ya que ofrecen oportunidades de comunicación fuera del dormitorio.
A pesar de estos beneficios, algunos expertos advierten contra el uso excesivo de prácticas sexuales ritualizadas. Si se vuelven demasiado rígidas o repetitivas, pueden provocar aburrimiento y estancamiento. Para las parejas es importante experimentar con diferentes actividades y mantener las cosas frescas para evitarlo.
Sin embargo, en general, las prácticas sexuales ritualizadas son una herramienta eficaz para mantener relaciones a largo plazo. Con un uso consciente, pueden aumentar la pasión y el compromiso, al tiempo que contribuyen al crecimiento personal y la sostenibilidad emocional.
¿Cómo ayudan las prácticas sexuales ritualizadas a mantener el deseo sexual, la cohesión relacional y el compromiso emocional en las relaciones de pareja a largo plazo?
Está demostrado que las prácticas sexuales ritualizadas desempeñan un papel importante en el mantenimiento del deseo sexual, la cohesión relacional y el compromiso emocional en las asociaciones a largo plazo (Bancroft & Vukadinović, 2014; Hokke & van Lange, 2016).