¿Cómo redefinen las parejas la espontaneidad sexual a la luz de las demandas de los padres y los cambios en el estilo de vida?
La espontaneidad sexual a menudo se considera un aspecto importante de cualquier relación saludable, pero cuando los niños entran en el cuadro, las parejas pueden tener dificultades para encontrar tiempo y privacidad para la intimidad física. En este artículo se abordará cómo los padres pueden navegar en esta materia estudiando consejos y estrategias para mantener su vínculo romántico, a la vez que se hacen malabares con las exigencias de la paternidad.
Consejos para mantener la espontaneidad sexual
Una de las formas en que los padres pueden garantizar que tienen tiempo para la intimidad es planificar citas regulares que les permitan enfocarse exclusivamente el uno en el otro sin distraerse de los pequeños. Al hacer prioritarias estas fechas, las parejas pueden mostrar su compromiso de mantenerse en contacto y estrechar sus lazos fuera del papel de los padres. Las citas no tienen por qué ser complicadas o costosas; incluso una simple cena en casa o una noche de cine puede ayudar a mantener la chispa.
Estrategias de búsqueda de privacidad
Aunque la planificación de las noches en las citas es importante, las parejas también deben asegurarse de que tienen momentos personales durante la rutina diaria. Esto puede incluir turnarse para bañarse a solas con el niño o buscar formas de darse un lugar el uno al otro mientras uno de los padres controla el tiempo de juego. También puede significar establecer límites en torno a ciertas actividades, como no hablar de trabajo o asuntos domésticos durante el tiempo familiar.
Otras formas de mantenerse en contacto
Las parejas que luchan contra la espontaneidad sexual pueden beneficiarse de compartir nuevas cosas. Ya sea para experimentar con diferentes posiciones o juguetes sexuales o simplemente para encontrar tiempo para reconectarse de maneras no sexuales, como caminar o cocinar juntos, pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia para mantener una relación fuerte. La comunicación también es clave: ambos socios deben sentirse cómodos hablando abiertamente de sus necesidades y deseos para que puedan encontrar soluciones creativas cuando las cosas no funcionan como antes.
Mantener la espontaneidad sexual requiere esfuerzo, pero no debe ser complicado. Con cierta creatividad y planificación, las parejas pueden encontrar formas de conectarse física y emocionalmente a pesar de las exigencias de la paternidad. Al dar prioridad a sus relaciones, los padres pueden garantizar que su intimidad dure mucho más allá de los primeros años de crianza de los hijos.
¿Cómo redefinen las parejas la espontaneidad sexual a la luz de las exigencias de los padres y el cambio de estilo de vida?
Cuando se trata de un problema de espontaneidad sexual entre padres que tienen hijos, hay muchos factores que pueden contribuir a redefinirlo. Un factor común es que los padres a menudo experimentan una disminución en los niveles generales de energía debido a la privación del sueño, el estrés del trabajo u otras responsabilidades y la fatiga causada por el cuidado de los niños pequeños. Esto puede conducir a una disminución de la libido y dificultad para excitarse (Lavin et al., 2017).