Durante una crisis, las personas a menudo experimentan sentimientos de aislamiento y soledad que pueden ser difíciles de superar sin compartir sus emociones con los demás.
Sin embargo, cuando las personas pueden hablar de sus experiencias y sentimientos con alguien en quien confían, esto puede ayudar a crear un nivel más profundo de intimidad entre ellas. Esto se debe a que compartir vulnerabilidades permite formar un vínculo genuino que es necesario para una verdadera intimidad.
Ante una crisis como la pandemia de COVID-19, muchas personas se sintieron aisladas y solas debido a las medidas de distanciamiento social. Para hacer frente a estos sentimientos, muchos han recurrido a las tecnologías y plataformas de comunicación online para mantenerse en contacto con amigos y familiares. Aunque ha ayudado a aliviar algún aislamiento, no sustituye la presencia física de otra persona. Por lo tanto, durante este tiempo muchos han estado explorando nuevas formas de conectarse con personas cercanas, incluso a través de la vulnerabilidad compartida.
Al descubrir sus miedos, ansiedades o frustraciones relacionadas con la pandemia, las personas pueden establecer una conexión profunda con las personas que les rodean. Esto puede contribuir a generar la sensación de propiedad y apoyo que se necesita durante un momento de estrés.
Además, al reconocer las vulnerabilidades del otro, las parejas pueden desarrollar empatía y comprensión que fortalezcan sus relaciones.
Sin embargo, también existen riesgos relacionados con el intercambio de demasiada información o el exceso de datos personales. Es importante que ambas partes establezcan fronteras y acuerden qué información se debe compartir y qué detalles son apropiados.
Además, compartir puede dar lugar a sentimientos de culpa o vergüenza si la otra parte no está dispuesta a escuchar ciertas cosas. Por lo tanto, es esencial que ambas partes comuniquen sus necesidades y expectativas de manera abierta y honesta antes de divulgar demasiada información.
En general, la vulnerabilidad general puede desempeñar un papel importante en la profundización de la proximidad después de las crisis. Al crear un entorno donde las personas se sientan lo suficientemente seguras como para compartir sus emociones y experiencias, pueden formar lazos más profundos que duran más allá de la crisis misma.
¿Qué papel juega la vulnerabilidad compartida en la profundización de la proximidad tras las crisis?
Cuando se trata de relaciones, las personas que han pasado por crisis juntas a menudo desarrollan un sentido más profundo de intimidad debido a su vulnerabilidad general. Estas vulnerabilidades pueden ser emocionales, físicas o ambas, pero crean una oportunidad para que las personas individuales se comuniquen a un nivel más personal. La experiencia de experimentar algo complejo juntos crea un vínculo que es más fuerte que antes de la crisis. Esta mayor intimidad permite que las parejas se sientan seguras entre sí, lo que conduce a una mayor confianza y apertura en la comunicación.