El coito es un aspecto importante de las relaciones románticas que puede tener un impacto positivo en el bienestar psicológico y la autoestima de ambas parejas. Aunque muchos estudios se han centrado en los beneficios del sexo para los jóvenes, ha habido pocos estudios dedicados a estudiar cómo afecta a los adultos mayores. Este artículo examinará cómo la actividad sexual puede influir en la autoestima, el estado de ánimo y la salud mental general de las parejas de edad avanzada.
Es ampliamente conocido que los beneficios físicos, emocionales y sociales de la intimidad sexual mejoran la autoestima en los jóvenes.
Sin embargo, estos beneficios pueden ser especialmente significativos para las personas mayores que pueden experimentar una disminución de las funciones cognitivas y físicas. El sexo puede ayudar a mantener el cerebro conectado y reducir la inflamación, lo que puede ralentizar el proceso de envejecimiento. También libera endorfinas que contribuyen a la sensación de euforia y relajación.
Además, el sexo regular promueve la conexión entre las parejas, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad, al tiempo que aumenta su sensación de seguridad y confianza. Como resultado, las personas mayores que participan en actividades sexuales reportan mayores niveles de satisfacción y felicidad que quienes no lo hacen.
Además, el contacto sexual regular puede aumentar la autoestima de las personas mayores al aumentar la confianza, mejorar la imagen corporal y fortalecer la sensación de atractivo. Tienden a sentirse más bienvenidos, apreciados y valorados cuando se involucran en la intimidad física con su pareja. El sexo regular también aumenta los niveles de oxitocina, lo que se traduce en una mayor sensación de afecto e intimidad. En consecuencia, las personas mayores sexualmente activas suelen reportar relaciones más fuertes y mejores habilidades de comunicación en comparación con las que se abstienen de tener relaciones sexuales.
En conclusión, las relaciones sexuales son un aspecto importante de las relaciones románticas que influyen positivamente en el bienestar psicológico y la autoestima de las parejas de edad avanzada. El sexo regular promueve la salud física y emocional, aumenta la confianza y la autoestima, mejora la calidad de las relaciones y reduce el estrés y la depresión. Así, se debe fomentar entre las personas mayores como una forma de mantener la salud mental y el bienestar general.
¿Cómo afecta la actividad sexual a la autoestima, el estado de ánimo y el bienestar psicológico de las parejas mayores?
La actividad sexual puede tener efectos tanto positivos como negativos en la autoestima, el estado de ánimo y el bienestar psicológico de las parejas de edad avanzada. Por un lado, la actividad sexual puede aumentar la sensación de intimidad e intimidad entre las parejas, lo que redundará en una mayor autoestima y un mejor estado de ánimo (Fisher & Aronson, 2016).