O ato sexual é um aspecto importante das relações românticas que pode ter um efeito positivo sobre o bem-estar psicológico e a autoestima de ambos os parceiros. Embora muitos estudos tenham focado nas vantagens do sexo para os jovens, há poucos estudos sobre como ele afeta os idosos. Este artigo vai abordar como a atividade sexual pode afetar a autoestima, o humor e a saúde mental geral de casais idosos.
É amplamente conhecido que os benefícios físicos, emocionais e sociais da intimidade sexual melhoram a autoestima dos jovens.
No entanto, estes benefícios podem ser particularmente significativos para os idosos que podem sofrer uma diminuição das funções cognitivas e físicas. Sexo pode ajudar a manter a ligação cerebral e reduzir a inflamação, o que pode retardar o processo de envelhecimento. Ele também libera endorfinas que contribuem para o sentimento de euforia e relaxamento.
Além disso, o sexo regular contribui para a ligação entre os parceiros, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade, ao mesmo tempo que aumenta a sua sensação de segurança e confiança. Como resultado, os idosos que participam da atividade sexual relatam níveis mais elevados de satisfação e felicidade do que aqueles que não o fazem.
Além disso, os contatos sexuais regulares podem aumentar a autoestima dos idosos, aumentando a confiança, melhorando a imagem corporal e fortalecendo o sentido de atração. Eles tendem a se sentir mais desejados, valorizados e valiosos quando envolvidos na intimidade física com o seu parceiro. O sexo regular também aumenta os níveis de oxitocina, o que aumenta o sentimento de afeto e intimidade. Portanto, os idosos sexualmente ativos geralmente relatam relações mais fortes e melhores habilidades comunicativas em comparação com aqueles que se abstêm de fazer sexo.
Para terminar, o ato sexual é um aspecto importante das relações românticas que influenciam positivamente o bem-estar psicológico e a autoestima dos casais mais velhos. Sexo regular promove a saúde física e emocional, aumenta a confiança e a autoestima, melhora a qualidade das relações e reduz o estresse e a depressão. Assim, deve ser incentivado entre os idosos como forma de manter a saúde mental e o bem-estar geral.
Como a atividade sexual afeta a autoestima, o humor e o bem-estar psicológico dos casais mais velhos?
A atividade sexual pode ter efeitos positivos e negativos sobre a autoestima, o humor e o bem-estar psicológico dos casais mais velhos. Por um lado, a atividade sexual pode aumentar o sentimento de proximidade e proximidade entre os parceiros, o que vai aumentar a autoestima e melhorar o humor (Fisher & Aronson, 2016).