الجماع هو جانب مهم من العلاقات الرومانسية التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الرفاهية النفسية واحترام الذات لكلا الشريكين. بينما ركزت العديد من الدراسات على فوائد الجنس للشباب، كانت هناك دراسات قليلة تبحث في كيفية تأثيره على كبار السن. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير النشاط الجنسي على احترام الأزواج الأكبر سنًا لذاتهم ومزاجهم وصحتهم العقلية بشكل عام. من المعروف على نطاق واسع أن الفوائد الجسدية والعاطفية والاجتماعية للعلاقة الحميمة الجنسية تحسن احترام الذات لدى الشباب. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه الفوائد مهمة بشكل خاص لكبار السن الذين قد يعانون من التدهور المعرفي والجسدي. يمكن أن يساعد الجنس في الحفاظ على اتصال الدماغ وتقليل الالتهاب، مما قد يبطئ عملية الشيخوخة. كما أنه يطلق الإندورفين، مما يساهم في الشعور بالنشوة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجنس المنتظم يعزز الترابط بين الشركاء، ويقلل من التوتر والقلق مع زيادة إحساسهم بالأمان والثقة. نتيجة لذلك، يبلغ كبار السن الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا عن مستويات أعلى من الرضا والسعادة مقارنة بمن لا يمارسونها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي المنتظم إلى زيادة احترام الذات لدى كبار السن من خلال زيادة الثقة وتحسين صورة الجسم وتقوية مشاعر الجاذبية. إنهم يميلون إلى الشعور بمزيد من الرغبة والتقدير والتقدير عند الانخراط في علاقة حميمة جسدية مع شريكهم. يزيد الجنس المنتظم أيضًا من مستويات الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالتعلق والحميمية. وبالتالي، فإن كبار السن النشطين جنسيًا يبلغون عادةً عن علاقات أقوى ومهارات اتصال أفضل مقارنة بمن يمتنعون عن ممارسة الجنس. في الختام، يعد الجماع جانبًا مهمًا من العلاقات الرومانسية التي تؤثر بشكل إيجابي على الرفاهية النفسية واحترام الذات للأزواج الأكبر سنًا. يعزز الجنس المنتظم الصحة الجسدية والعاطفية، ويزيد من الثقة واحترام الذات، ويحسن جودة العلاقات، ويقلل من التوتر والاكتئاب. على هذا النحو، يجب تشجيعه بين كبار السن كوسيلة للحفاظ على الصحة العقلية والرفاهية العامة.
كيف يؤثر النشاط الجنسي على احترام الذات والمزاج والرفاه النفسي للأزواج الأكبر سنًا ؟
يمكن أن يكون للنشاط الجنسي آثار إيجابية وسلبية على احترام الذات والمزاج والرفاه النفسي للأزواج الأكبر سنًا. من ناحية، يمكن للنشاط الجنسي أن يزيد من الشعور بالحميمية والحميمية بين الشركاء، مما يؤدي إلى زيادة احترام الذات وتحسين المزاج (فيشر وأرونسون، 2016).