La confianza sexual es una parte importante de cualquier relación, pero puede ser difícil de recuperar después de una traición o traición. Cuando una pareja rompe la confianza de otra, puede causar heridas emocionales profundas que requieren tiempo y esfuerzo para sanar. Estos son algunos pasos que pueden ayudar a restaurar la confianza sexual entre parejas que han sobrevivido a una infidelidad o traición.
1) La comunicación es clave: ambos socios deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus sentimientos y necesidades. Esto significa escuchar activa e imparcialmente, estar dispuesto a compartir sus pensamientos y emociones. También es importante no culparse ni avergonzarse mutuamente.
2) Pase por el dolor: El compañero que ha sido cambiado debe expresar lo que siente y trabajar a través de su dolor. El socio que ha cometido el engaño debe reconocer el daño que ha sufrido y demostrar un verdadero remordimiento por sus acciones. Esto puede incluir disculpas, apoyo emocional y proporcionar evidencia de comportamientos cambiantes.
3) Concéntrese en restaurar la confianza: restaurar la confianza requiere tiempo y paciencia. Un socio que ha sido cambiado puede dudar del compromiso de otra persona y puede necesitar seguridad. Es posible que el defraudador tenga que mostrarse con coherencia y fiabilidad en sus acciones. Esto puede incluir establecer fronteras en torno a la comunicación, pasar tiempo juntos y evitar tentaciones.
4) Busque ayuda profesional: Asesorar a las parejas puede proporcionar un espacio seguro para discutir problemas y desarrollar habilidades de comunicación saludables. El terapeuta puede ofrecer orientación y apoyo, ya que ambos socios aprenden a lidiar con los desafíos de recuperar la confianza.
5) Práctica de autoservicio: Las clases de autoservicio, como ejercicio, pasatiempos o terapia, pueden ayudar a ambas personas a curarse de una lesión de infidelidad. Cuidarse puede mejorar la capacidad de recuperar la confianza sexual con la pareja.
6) Experimente con la intimidad: Restaurar la confianza sexual puede implicar explorar nuevas formas de conexión física y emocional. Las parejas pueden probar diferentes posiciones sexuales, métodos o incluso escenarios de rol para crear excitación e intimidad.
7) Sea paciente: La incitación a la pasión y el restablecimiento de la confianza sexual pueden tomar tiempo. Es importante tener paciencia y comprensión, ya que los socios trabajan juntos en este proceso.
Siguiendo estos pasos, las parejas que sobreviven a una infidelidad o traición pueden trabajar para recuperar la confianza sexual y avanzar en sus relaciones.
Sin embargo, esto requiere honestidad, comunicación y esfuerzo de ambas partes.
¿Cómo se recupera la confianza sexual de una traición o traición?
Recuperar la confianza sexual es una tarea extremadamente difícil que requiere tiempo, esfuerzo, comunicación, paciencia, perdón y sentimientos genuinos hacia la otra persona después de experimentar una infidelidad o traición. El proceso puede tardar varias semanas o meses dependiendo de diversos factores, como la gravedad del incidente, las perspectivas individuales y la voluntad de perdonar. En primer lugar, es importante estar abierto a sus pensamientos y experiencias con respecto al trauma.