Confiança sexual é uma parte importante de qualquer relação, mas pode ser difícil de recuperar após traição ou traição. Quando um parceiro quebra a confiança do outro, pode causar ferimentos emocionais profundos, que levam tempo e esforço para ser curado. Estes são alguns passos que podem ajudar a restaurar a confiança sexual entre parceiros que sobreviveram à infidelidade ou traição.
1) Comunicação é fundamental: ambos os parceiros devem se comunicar de forma aberta e honesta sobre seus sentimentos e necessidades. Isto significa uma audiência ativa e imparcial, vontade de partilhar os seus pensamentos e emoções. Também é importante não culpar nem envergonhar uns aos outros.
2) Passe pela dor: O parceiro que foi alterado deve expressar o que sente e trabalhar através da sua dor. O parceiro que cometeu a fraude deve reconhecer o dano que causou e demonstrar o verdadeiro arrependimento de suas ações. Isto pode incluir desculpas, apoio emocional e evidências de comportamento alterado.
3) Concentre-se na recuperação da confiança: restabelecer a confiança requer tempo e paciência. Um parceiro que foi alterado pode duvidar do compromisso de outra pessoa e pode precisar de uma garantia. Talvez o mentiroso tenha de se manifestar com consistência e confiabilidade nas suas acções. Isso pode incluir o estabelecimento de limites em torno da comunicação, o tempo compartilhado e evitar tentações.
4) Procure ajuda profissional: Aconselhar casais pode proporcionar um espaço seguro para discutir problemas e desenvolver habilidades de comunicação saudáveis. O terapeuta pode oferecer orientação e apoio, porque ambos os parceiros estão aprendendo a lidar com problemas de restauração de confiança.
5) Prática de autoatendimento: Atividades de autoatendimento, tais como exercícios físicos, hobbies ou terapia, podem ajudar ambas as pessoas a se curarem de lesões de infidelidade. Cuidar de si mesmo pode melhorar a capacidade de restaurar a confiança sexual com o parceiro.
6) Experimente a intimidade: Restaurar a confiança sexual pode incluir o estudo de novas formas de conexão física e emocional. Os parceiros podem experimentar diferentes posições sexuais, métodos ou até cenários de papel para criar excitação e intimidade.
7) Seja paciente: Encorajar a paixão e restaurar a confiança sexual pode levar tempo. É importante ter paciência e compreensão, porque os parceiros trabalham juntos neste processo.
Seguindo esses passos, casais que sobreviveram a uma infidelidade ou traição podem trabalhar para restaurar a confiança sexual e avançar em suas relações.
No entanto, isso requer honestidade, comunicação e esforço dos dois lados.
Como a confiança sexual se recupera de traição ou traição?
Restaurar a confiança sexual é uma tarefa extremamente difícil, que requer tempo, esforço, comunicação, paciência, perdão e sentimentos genuínos por outra pessoa após a experiência de infidelidade ou traição. O processo pode levar semanas ou meses dependendo de vários fatores, tais como a gravidade do incidente, as perspectivas individuais e a vontade de perdoar. Primeiro, é importante estar aberto em relação aos seus pensamentos e experiências sobre o trauma.