Las endorfinas son sustancias químicas naturales que se producen en nuestro cuerpo para reducir el dolor. Cuando estos químicos se liberan durante el orgasmo, puede proporcionar alivio temporal para el dolor crónico, como la migraña y la artritis. Este fenómeno ha sido estudiado cuidadosamente por investigadores médicos que han encontrado que existe una correlación significativa entre los niveles de endorfina y la reducción del dolor crónico. En este artículo veremos cómo se producen las endorfinas, por qué son beneficiosas para quienes sufren dolor crónico y qué otros beneficios para la salud pueden ofrecer.
¿Cómo funcionan las endorfinas?
Las endorfinas son neurotransmisores que son producidos por el cerebro y el sistema nervioso cuando experimentamos placer o estrés severo. Actúan como analgésicos naturales, reduciendo las molestias causadas por lesiones o enfermedades. Cuando alguien experimenta un orgasmo, su cuerpo libera altos niveles de endorfinas que pueden aliviar temporalmente afecciones crónicas como migrañas y artritis. La liberación de estos químicos se debe a que los orgasmos activan ciertas áreas del cerebro relacionadas con la satisfacción sexual, lo que resulta en un aumento de los niveles de dopamina y serotonina. La dopamina y la serotonina estimulan entonces la producción de más endorfinas, dando lugar a un bucle de retroalimentación que reduce el dolor.
Las endorfinas también se pueden aislar mediante ejercicios, terapia de masaje, acupuntura e incluso algunos medicamentos.
Sin embargo, los efectos de estos métodos alternativos no son tan fuertes como los conseguidos durante el orgasmo. Para las personas que viven con condiciones de dolor crónico, el sexo puede ofrecer un respiro muy necesario del malestar diario y la discapacidad. Es importante señalar que, aunque las endorfinas pueden proporcionar alivio temporal, no curan completamente el dolor crónico. Si usted sufre de una enfermedad crónica, es importante seguir buscando atención médica y trabajar con su médico para controlar sus síntomas.
Beneficios de las endorfinas además de aliviar el dolor
Además de aliviar el dolor, las endorfinas tienen muchos otros beneficios para la salud. Pueden mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad e incluso aumentar la función inmune. Los estudios han demostrado que los niveles más altos de endorfinas se asocian con niveles más bajos de depresión, estrés y otros problemas de salud mental. Algunos estudios sugieren que el sexo regular puede aumentar el bienestar general y ayudar a mejorar las funciones cognitivas. Las endorfinas también juegan un papel en la regulación del apetito y los niveles de energía, lo que puede explicar por qué las personas que realizan actividad física regular tienden a sentirse más enérgicas y satisfechas después.
Aunque aún quedan muchos estudios por hacer sobre los efectos de las endorfinas en la salud, sus posibles aplicaciones son enormes. En algunos casos, los investigadores esperan usarlos como tratamiento para la adicción, la depresión e incluso el cáncer.
Sin embargo, se necesitan más estudios antes de que se disponga de estos tratamientos.
Consejos para tratar el dolor crónico a través de la actividad sexual
Si usted sufre de migraña crónica o artritis, el sexo puede ser una manera eficaz de aliviar sus síntomas. Pero, ¿cómo hacerlo? Primero habla con tu pareja y establece límites claros sobre qué clases son cómodas y agradables. Puede comenzar lentamente y trabajar hasta sesiones más largas con el tiempo. Asegúrese de usar mucha grasa durante las relaciones sexuales para minimizar la fricción y el malestar. Y no olvide tomar descansos si es necesario - es importante no presionarse demasiado.
También puede experimentar con diferentes posiciones o técnicas hasta encontrar la que más le convenga.
Por ejemplo, trate de acostarse o sentarse directamente en lugar de ponerse de pie o arrodillarse.O trate de usar almohadas o accesorios para mantener el peso corporal. Recuerde que la comunicación es un factor clave: informe a su pareja cuando necesite un descanso o desee cambiar algo.
Por último, recuerde que el sexo no es la única opción para tratar el dolor crónico. Otras técnicas incluyen terapia de masaje, acupuntura, yoga y medicación. Hable con su médico sobre qué enfoque puede funcionar mejor para usted en función de su condición y necesidades específicas. Al combinar estas estrategias, puede lidiar con el dolor crónico mientras continúa disfrutando de la intimidad y el vínculo con su pareja.