オルガスムとエンドルフィンの健康上の利点について知っておくべきことは何ですか？

エンドルフィンは、痛みを軽減するために私たちの体で生産されている天然化学物質です。これらの化学物質がオルガスム中に放出されると、片頭痛や関節炎などの慢性的な痛みを一時的に緩和することができます。この現象は、エンドルフィンのレベルと慢性的な痛みの減少との間に有意な相関があることを発見した医学研究者によって広く研究されています。この記事では、エンドルフィンがどのように生成されるか、慢性的な痛みに苦しんでいる人にとって有益な理由、そして彼らが提供できる他の健康上の利点について見ていきます。

エンドルフィンはどのように機能しますか？

エンドルフィンは、私たちが喜びや極端なストレスを経験したときに脳と神経系によって生成される神経伝達物質です。それらは傷害か病気によって引き起こされる不快を減らす自然な鎮痛剤として機能します。誰かがオルガスムを持っているとき、彼らの体は一時的に片頭痛や関節炎などの慢性的な痛みを和らげることができる高レベルのエンドルフィンを放出します。これらの化学物質の放出は、オルガスムが性的満足に関連する脳の特定の領域を活性化し、ドーパミンとセロトニンのレベルの増加につながるために発生します。その後、ドーパミンとセロトニンはより多くのエンドルフィンの産生を刺激し、痛みを軽減するフィードバックループにつながります。

エンドルフィンは、運動、マッサージ療法、鍼治療、さらにはいくつかの薬を通じて放出することもできます。

しかし、これらの代替方法の効果は、オルガスム中に達成されたものほど強くはありません。慢性的な痛みの状態に住んでいる人々のために、セックスは毎日の不快感や障害から多くの必要な休息を提供することができます。重要なことに、エンドルフィンは一時的な救済を提供するかもしれませんが、慢性的な痛みを完全に治すことはありません。あなたが慢性疾患に苦しんでいるならば、それはあなたの症状を管理するためにあなたの医者と協力して医療援助を求め続けることが重要です。痛みの軽減を超えたエンドルフィンの利点

痛みの軽減に加えて、エンドルフィンには他にも多くの健康上の利点があります。気分を改善し、不安を軽減し、免疫機能を高めることさえできます。研究は、エンドルフィンの高レベルは、うつ病の低レベルに関連していることを示しています、ストレスやその他のメンタルヘルスの問題。いくつかの研究は、定期的な性別が全体的な幸福を高め、認知機能を改善するのに役立つことを示唆しています。エンドルフィンは食欲やエネルギーレベルを調節する役割も果たしています。

エンドルフィンの健康効果についてはまだ多くの研究が行われていますが、それらの潜在的な応用は巨大です。場合によっては、研究者は中毒、うつ病、さらには癌の治療法としてそれらを使用することを望んでいます。

しかし、そのような治療法が広く利用可能になる前に、さらなる研究が必要である。

性行為を通じて慢性的な痛みを治療するためのヒント

慢性片頭痛の頭痛や関節炎に苦しんでいる場合、セックスはあなたの症状を和らげる効果的な方法です。しかし、どのようにそれを行うには？まず、あなたのパートナーに話し、どの活動が快適で楽しいかについて明確な境界を設定します。あなたはゆっくりと開始し、時間の経過とともに長いセッションまで作業することができます。摩擦や不快感を最小限に抑えるために、性交中に潤滑剤をたっぷり使用してください。そして、必要に応じて休憩を取ることを忘れないでください。

あなたはまた、あなたがあなたのために最高に動作するものを見つけるまで、さまざまな位置やテクニックを試すことができます。

例えば、立ったりひざまずいたりするのではなく、横になったり、座ったりしてみてください。または、体重を維持するために枕や小道具を使用してみてください。コミュニケーションが重要であることを忘れないでください-休憩が必要なとき、または違いを作りたいときにパートナーに知らせてください。最後に、性別だけが慢性的な痛みの治療ではないことを覚えておいてください。その他の方法には、マッサージ療法、鍼治療、ヨガ、薬物療法があります。あなたの特定の状態および必要性に基づいてあなたのために最もよく働くかもしれないどのアプローチについてのあなたの医者に相談しなさい。これらの戦略を組み合わせることで、あなたはあなたのパートナーとの親密さと接続を楽しみながら慢性的な痛みを管理することができます。