Endorfiny to naturalne substancje chemiczne wytwarzane w naszym organizmie w celu zmniejszenia bólu. Gdy te substancje chemiczne są uwalniane podczas orgazmu, może zapewnić tymczasową ulgę w przewlekłym bólu, takim jak migrena i zapalenie stawów. Zjawisko to zostało szeroko zbadane przez badaczy medycznych, którzy odkryli, że istnieje znacząca korelacja między poziomem endorfiny a zmniejszeniem przewlekłego bólu. W tym artykule zastanawiamy się, jak są produkowane endorfiny, dlaczego są one korzystne dla tych, którzy cierpią z powodu przewlekłego bólu i jakie inne korzyści zdrowotne mogą zaoferować.
Jak działają endorfiny?
Endorfiny są neuroprzekaźnikami wytwarzanymi przez mózg i układ nerwowy, gdy doświadczamy przyjemności lub ekstremalnego stresu. Działają one jako naturalne środki przeciwbólowe, zmniejszając dyskomfort spowodowany urazem lub chorobą. Gdy ktoś ma orgazm, ich organizm uwalnia wysoki poziom endorfin, które mogą tymczasowo złagodzić przewlekłe choroby bólowe, takie jak migreny i zapalenie stawów. Uwalnianie tych substancji chemicznych występuje, ponieważ orgazmy aktywują niektóre obszary mózgu związane z satysfakcją seksualną, prowadząc do zwiększenia poziomu dopaminy i serotoniny. Dopamina i serotonina stymulują produkcję większej ilości endorfin, prowadząc do pętli zwrotnej, która zmniejsza ból.
Endorfiny mogą być również uwalniane poprzez ćwiczenia fizyczne, terapię masażową, akupunkturę, a nawet niektóre leki.
Jednak efekty tych alternatywnych metod nie są tak silne, jak osiągane podczas orgazmu. Dla osób żyjących z przewlekłymi schorzeniami bólowymi seks może zaoferować bardzo potrzebny odpoczynek od codziennego dyskomfortu i niepełnosprawności. Co ważne, chociaż endorfiny mogą zapewnić tymczasową ulgę, nie leczą całkowicie przewlekłego bólu. Jeśli pacjent cierpi na przewlekłą chorobę, ważne jest, aby nadal szukać pomocy medycznej i współpracować z lekarzem w celu zarządzania objawami. Korzyści z endorfin poza łagodzeniem bólu
Oprócz łagodzenia bólu endorfiny mają wiele innych korzyści zdrowotnych. Mogą poprawić nastrój, zmniejszyć lęk, a nawet zwiększyć funkcję odpornościową. Badania wykazały, że wyższe poziomy endorfin są związane z niższym poziomem depresji, stresu i innych problemów zdrowia psychicznego. Niektóre badania sugerują, że regularny seks może zwiększyć ogólne samopoczucie i pomóc poprawić funkcję poznawczą. Endorfiny odgrywają również rolę w regulacji apetytu i poziomu energii, co może tłumaczyć, dlaczego ludzie, którzy angażują się w regularną aktywność fizyczną, czują się bardziej energiczni i zadowoleni.
Chociaż wciąż pozostaje wiele do zrobienia badań nad wpływem endorfin na zdrowie, ich potencjalne zastosowania są ogromne. W niektórych przypadkach naukowcy mają nadzieję, że użyją ich jako leczenia uzależnień, depresji, a nawet raka.
Konieczne są jednak dalsze badania, zanim takie leczenie będzie powszechnie dostępne.
Wskazówki dotyczące leczenia przewlekłego bólu poprzez aktywność seksualną
Jeśli u pacjenta występują przewlekłe bóle głowy migreny lub zapalenie stawów, seks może być skutecznym sposobem złagodzenia objawów. Ale jak to zrobić? Po pierwsze, porozmawiaj ze swoim partnerem i ustaw wyraźne granice o tym, które działania są wygodne i przyjemne. Możesz zacząć powoli i pracować do dłuższych sesji w czasie. Pamiętaj, aby użyć dużo smarowania podczas stosunku, aby zminimalizować tarcie i dyskomfort. I nie zapomnij o przerwach w razie potrzeby - ważne jest, aby nie wywierać na siebie zbyt dużego nacisku.
Można również eksperymentować z różnymi pozycjami lub technikami, aż znajdziesz ten, który działa najlepiej dla Ciebie.
Na przykład, spróbuj położyć się lub siedzieć pionowo, a nie stojąc lub klęcząc. Lub spróbować za pomocą poduszek lub rekwizytów do utrzymania masy ciała. Pamiętaj, że komunikacja jest kluczem - daj znać partnerowi, gdy potrzebujesz przerwy lub chcesz coś zmienić.
Wreszcie pamiętaj, że seks nie jest jedynym sposobem leczenia przewlekłego bólu. Inne metody obejmują terapię masażową, akupunkturę, jogę i leki.Należy porozmawiać z lekarzem o tym, które podejście może być najlepsze dla pacjenta w zależności od specyficznego stanu i potrzeb pacjenta. Łącząc te strategie, można zarządzać przewlekłym bólem, nadal cieszyć się intymnością i połączeniem z partnerem.