La infidelidad es un problema que ha atormentado a muchos matrimonios durante siglos, pero es cada vez más común y aceptado en la sociedad moderna. En este artículo voy a contar cómo han cambiado los aspectos psicológicos de la infidelidad a lo largo del tiempo y qué factores contribuyen a que se produzca en los matrimonios modernos. La infidelidad puede tomar diferentes formas, desde asuntos emocionales hasta encuentros físicos con alguien fuera del matrimonio, y cada tipo lleva diferentes significados e impactos.
Sin embargo, todos derivan de las necesidades y deseos psicológicos subyacentes, que a menudo están arraigados en el trauma infantil, la baja autoestima o la falta de cumplimiento en la relación. Comprender estos motivos y desencadenantes puede ayudar a las parejas a identificar posibles problemas antes de que se conviertan en casos a gran escala.
Estilos de apego tempranos
Los estilos de apego infantiles pueden desempeñar un papel importante en la forma en que las personas perciben la intimidad en el futuro. Las personas que han experimentado afectos seguros durante su infancia pueden ser más propensas a formar una relación estable donde se sientan cómodas expresando sus necesidades y buscando el apoyo de su pareja. Aquellos que tienen un afecto evasivo o perturbador pueden luchar por confiar en otros y buscar confirmación a través de relaciones extramatrimoniales. Posteriormente, puede llevar a sentimientos de culpa y vergüenza, lo que perjudicará aún más la relación inicial. Los apegos inseguros también pueden manifestarse como miedo al abandono, lo que lleva a algunas personas a comportamientos arriesgados, como el engaño, como una forma de controlar a sus parejas. Conocer tu propio estilo de afecto puede ayudar a prevenir el desarrollo de patrones poco saludables.
Baja autoestima
Baja autoestima es otro factor común de infidelidad. Las personas que dudan de sí mismas pueden buscar la confirmación externa persiguiendo la atención romántica de otras personas. También les puede resultar difícil comunicar sus necesidades matrimoniales y, en su lugar, acudir al caso para su confirmación. Como opción, un cónyuge con baja autoestima puede incurrir en infidelidad por miedo al rechazo, sentirse indigno de amor o por miedo a perder pareja. Resolver problemas subyacentes como la baja autoestima puede ayudar a reconstruir los matrimonios y crear bases más sólidas para una comunicación más saludable.
Falta de intimidad
La intimidad es crucial en cualquier relación a largo plazo, pero puede llegar a estancarse con el tiempo. Algunas parejas pueden perder interés el uno en el otro física o emocionalmente debido al estrés, los horarios intensos o simplemente sin poner el esfuerzo suficiente para mantener la intimidad. Esta falta de comunicación crea una oportunidad para los intereses externos que prometen emoción y atención. Para evitarlo, las parejas deben priorizar el pasatiempo colaborativo de calidad, ser vulnerables a sus necesidades y deseos y explorar nuevas formas de comunicarse a través de actividades como citas, pasatiempos conjuntos o asesoramiento. La verificación regular de su relación y el trabajo en un nivel más profundo de intimidad pueden ayudar a mantener los asuntos a raya.
Influencia de las redes sociales
Las redes sociales han permitido que sea más fácil que nunca comunicarse con extraños y desarrollar relaciones fuera del matrimonio. Plataformas como Tinder e Instagram permiten a las personas presentar versiones curatoriales de sí mismas que a menudo son más atractivas y fascinantes que la realidad. Estas aplicaciones crean fantasías e ilusiones que pueden conducir a asuntos emocionales o físicos sin consecuencias reales. Las parejas deben establecer límites en torno al uso de las redes sociales, como la falta de desplazamiento mientras colaboran o el acuerdo mutuo sobre cuál es el comportamiento adecuado. También deben informar regularmente sobre el impacto de la tecnología en sus relaciones y buscar un equilibrio saludable entre las conexiones en línea y fuera de línea.
La infidelidad es compleja y requiere una profunda autorreflexión y honestidad para resolverla. Se necesita valentía y compromiso para enfrentar los principales problemas y trabajar para restaurar la confianza y la intimidad en el matrimonio. Pero al comprender factores psicológicos como los estilos de apego, la baja autoestima, la falta de intimidad y la influencia de las redes sociales, las parejas pueden tomar medidas activas para prevenir infidelidades y crear bases más sólidas para una asociación duradera.
¿Cómo se manifiesta la psicología de la infidelidad en los matrimonios modernos?
La infidelidad se define como la infidelidad a su cónyuge, la actividad sexual con alguien que no sea su pareja y que no sea doble en el matrimonio. La infidelidad a menudo conduce a la traición y daña los sentimientos entre las parejas, lo que afecta su nivel de confianza en el otro.