Las construcciones psicológicas de la validación y exclusión social han sido cuidadosamente estudiadas por su impacto en la confianza relacional y la seguridad del apego. El cheque social es el grado en que una persona siente que su relación es verificada, aceptada y mantenida por otros en su entorno social, mientras que la excepción se refiere a situaciones en las que la gente se siente despojada, rechazada o ignorada por otros. Tanto la validación social como el aislamiento pueden tener un impacto significativo en el sentido de la propia significación y satisfacción de las relaciones, pero la forma en que afectan la confianza relacional y la seguridad del apego todavía está siendo estudiada. Este artículo examinará la investigación detrás de estos conceptos y presentará una comprensión de su impacto en las dinámicas relacionales.
La experiencia de validación social, como recibir comentarios positivos de amigos o familiares sobre sus relaciones, puede aumentar la confianza y el compromiso con estas relaciones. La sensación de compromiso y pertenencia puede aumentar la capacidad de una persona para formar afectos confiables, lo que redundará en una mayor resistencia emocional y estabilidad. Por otro lado, la experiencia de exclusión, como la exclusión de una actividad grupal o la negativa de la pareja, puede reducir la confianza de la persona en su capacidad para mantener una relación saludable y promover afectos seguros. Las personas que experimentan rechazo frecuente pueden volverse más evitables en su enfoque de una nueva relación por temor a más frustración y resentimiento.
La verificación social también puede desempeñar un papel en la creación de inseguridades de afecto. Las personas que dependen en gran medida de la verificación externa pueden tener menos probabilidades de desarrollar una fuerte sensación interna de seguridad de apego, en cambio, basando su autoestima principalmente en la opinión de los demás. De la misma manera, las experiencias de rechazo o fracaso en relaciones anteriores pueden conducir a conversaciones negativas sobre uno mismo y a una mayor ansiedad, lo que dificulta que las personas formen nuevos lazos. Las personas inseguras a menudo luchan contra la inseguridad de sí mismas y el miedo al abandono, que pueden manifestarse en conductas perturbadoras o evasivas en las relaciones actuales.
Tanto la verificación social como la exclusión pueden tener un impacto significativo en la confianza relacional y la seguridad del apego. Una experiencia de verificación positiva puede aumentar la satisfacción con las relaciones y aumentar la sensación de seguridad del apego, mientras que una experiencia negativa puede conducir a la incertidumbre y la evitación. Al comprender esta dinámica, las personas pueden navegar mejor en sus relaciones y estrechar lazos con los demás.
¿Cómo afecta la experiencia de verificación o exclusión social a la confianza relacional y a la seguridad del afecto?
# # # La verificación social se refiere a un proceso en el que las personas buscan una verificación externa de otros para confirmar su autoestima, estatus social y afiliación. La verificación puede ser percibida como positiva (por ejemplo, elogios, halagos) o negativa (por ejemplo, crítica). La experiencia del cheque social se relaciona con un mayor sentido de confianza relacional y seguridad de apego, porque proporcionan a las personas información sobre su situación social y la probabilidad de que otros los sigan aceptando.