El concepto de seguridad del apego es un concepto que ha sido ampliamente estudiado en psicología durante décadas, y se refiere al vínculo emocional entre el infante y su cuidador principal. Esta conexión sirve de base para todas las interacciones y relaciones sociales futuras a lo largo de la vida. Si bien los investigadores han identificado varios factores que contribuyen a este apego, como la intimidad física, la crianza y la consistencia, estudios recientes sugieren que la fantasía también puede jugar un papel en la formación de apegos seguros. Según estos estudios, las personas que se dedican a pensar imaginativamente sobre sus parejas románticas tienen un mayor sentido de seguridad de afecto que las que no. En particular, las personas que participan en fantasías brillantes que involucran a su pareja tienden a estar más comprometidas y satisfechas en su relación, mientras que aquellos que no lo hacen son más propensos a engañar o iniciar una separación.
Las fantasías pueden tomar diferentes formas, pero generalmente implican representar una situación o un escenario que es imposible o improbable en la vida real.
Por ejemplo, alguien puede presentarse en un abrazo apasionado con su pareja o en un contacto sexual en pareja con ellos. Estas fantasías a menudo sirven para satisfacer necesidades o deseos insatisfechos que pueden ir desde la satisfacción sexual básica hasta una conexión emocional más profunda. Los estudios muestran que cuando las personas sienten que sus necesidades son satisfechas por su pareja a través de la fantasía, se vuelven más seguras de su capacidad para formar lazos estrechos y confiar en los demás. Además, las fantasías de pareja romántica pueden ayudar a las personas a sobrellevar cualquier ansiedad o duda que puedan tener sobre la relación, lo que redundará en una mayor intimidad y satisfacción.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las fantasías son saludables o productivas para la seguridad del afecto. Algunas fantasías pueden ser brutales, humillantes o objetivas, lo que puede llevar a resultados negativos, como una disminución de la autoestima o dificultades para mantener una relación.
Además, la fantasía excesiva puede crear un desequilibrio entre la realidad y las expectativas, dificultando que las personas se comuniquen con su pareja a un nivel auténtico. Por lo tanto, es crucial encontrar un equilibrio entre la fantasía y la realidad para promover inversiones seguras.
En resumen, las fantasías juegan un papel importante en la formación de la seguridad del apego, proporcionando a las personas una forma segura de explorar sus deseos y necesidades sin comprometer sus relaciones. Al participar en percepciones vívidas y positivas de su pareja, las personas pueden mejorar sus sentimientos de conexión y compromiso, lo que redundará en una mayor satisfacción y estabilidad a largo plazo.
Sin embargo, es importante recordar los posibles efectos negativos de demasiadas fantasías, así como la importancia de equilibrar la fantasía con expectativas realistas para mantener una relación sana y plena.
¿Cómo influyen las fantasías en la seguridad del apego?
Debido a que la fantasía es una actividad en la que uno puede alejarse de la realidad, se ha planteado la hipótesis de que podría servir como sustituto del afecto para los niños que no respondieron temprano a los cuidados parentales o los descuidaron (Nelson & McIntosh, 2013).