¿Por qué algunas personas sienten culpa o vergüenza por sus fantasías sexuales? ¿Cómo pueden cambiar esos sentimientos para sentirse más fuertes y menos avergonzados?
Las personas pueden sentirse culpables o avergonzadas de tener ciertos tipos de fantasías sexuales por diversas razones. Una de las razones es que la sociedad ha estigmatizado históricamente ciertos deseos sexuales como tabú o desviado.
Por ejemplo, muchas culturas han considerado tradicionalmente el BDSM (bondage/dominación/sumisión/masoquismo) como inmoral o perverso. Como resultado, las personas que disfrutan de este tipo de actividades pueden luchar contra la sensación de vergüenza o vergüenza. Otra explicación potencial es que las personas a menudo asimilan los mensajes sociales sobre comportamientos adecuados y se juzgan severamente cuando sus pensamientos están en desacuerdo con esas normas.
Por ejemplo, alguien criado en una comunidad religiosa donde el sexo prematrimonial está prohibido puede sentirse culpable por incluso pensarlo en su imaginación.
Además, a algunas personas se les ha enseñado que ciertos intereses sexuales son incorrectos o perjudiciales para la salud, lo que les lleva a autoinculparse y a odiarse.
En última instancia, es importante recordar que la vida de fantasía de cada uno es única y no hay forma «correcta» de pensar o desear. Desafiando cualquier condicionamiento cultural prolongado, la gente puede aceptar sus deseos internos sin vergüenza. Para cambiar tus sentimientos, piensa en cómo reaccionarías si un amigo experimentara emociones similares. ¿Demostraría compasión y comprensión? ¿Se puede aplicar la misma actitud? Además, explorar tus fantasías a través de puntos de venta seguros como revistas, ficción erótica o asesoramiento profesional puede ayudar a normalizarlos.
Finalmente, la honestidad con los socios y la búsqueda de confirmación y apoyo pueden contribuir a la aceptación y la intimidad. Reconociendo nuestra diversa sexualidad, estamos creando un mundo más inclusivo.
Conclusión del artículo:
La fantasía tiene muchos beneficios, incluyendo mayor creatividad, menor estrés y mayor intimidad.
Sin embargo, los pensamientos negativos sobre el sexo y la sexualidad pueden ser perjudiciales para la salud mental y las relaciones. Afortunadamente, al replantearse el sentimiento de culpa y vergüenza como una respuesta emocional válida a los mensajes sociales internalizados, las personas pueden recuperar su poder sobre su imaginación. Aceptando pasiones innatas y entablando un diálogo constructivo con los seres queridos, es posible superar las barreras a la intimidad y al cumplimiento.
¿Por qué algunas personas sienten culpa o vergüenza por las fantasías sexuales, y cómo se puede replantear esto?
Los sentimientos de culpa o vergüenza relacionados con la sexualidad suelen ser causados por normas sociales, creencias y valores asimilados que no se basan plenamente en los hechos. Los sentimientos de culpa también pueden ocurrir debido a experiencias traumáticas relacionadas con el sexo y la intimidad. Por ejemplo, las personas que han crecido en familias religiosas conservadoras pueden tener dificultades para aceptar sus deseos y necesidades debido a enseñanzas estrictas que ven ciertos actos sexuales como pecaminosos o impíos.