Problemas emocionales y psicológicos en las relaciones abiertas
Las relaciones abiertas son cada vez más populares entre las parejas que quieren tener una alternativa a las relaciones monógamas tradicionales.
Sin embargo, estos arreglos van acompañados de un conjunto propio de problemas emocionales y psicológicos en los que puede ser difícil navegar. En este artículo examinaremos algunos de los problemas más comunes que enfrentan las personas en una relación abierta y cómo resolverlos.
Uno de los mayores problemas son los celos. Cuando un socio tiene varios socios, es natural que envidien a otros que pueden recibir más atención que ellos. Esto puede llevar a sentimientos de insuficiencia, resentimiento e incluso ira. Para evitar estas sensaciones negativas, es importante que ambas parejas comuniquen abiertamente sus necesidades y deseos, así como establecer límites claros para un comportamiento aceptable dentro de la relación.
Además, dedicar tiempo a pasar en privado entre sí puede ayudar a fortalecer el vínculo básico entre los socios y reducir la sensación de celos.
Otro problema es la gestión de las expectativas. Los compañeros de relaciones abiertas pueden ser difíciles de entender lo que se espera de ellos, especialmente si se trata de intimidad y sexo. Cada socio debe asumir la responsabilidad de informar claramente de sus deseos y limitaciones para que no haya margen para malentendidos o confusiones. También es útil discutir reglas y recomendaciones de relaciones de antemano, incluyendo cualquier acuerdo sobre prácticas sexuales seguras, privacidad y fronteras.
La confianza es otro problema crítico en las relaciones abiertas. Con la participación de múltiples socios, la confianza puede colapsar rápidamente si los socios no son honestos y transparentes en sus actividades fuera de la relación. Es importante que los asociados creen una base sólida de confianza antes de entablar relaciones abiertas y trabajen para mantener esa confianza en todas partes. Esto significa honestidad en todos los aspectos de las relaciones, incluyendo los lazos emocionales formados con otras personas.
La comunicación es clave en las relaciones abiertas. Los socios deben comunicar regularmente y abiertamente sus necesidades, deseos y preocupaciones. Esto incluye discusiones sobre salud sexual, seguridad y bienestar emocional. También es importante crear oportunidades de comunicación conjunta con todos los socios involucrados, por ejemplo, para citas grupales o reuniones donde todos puedan reunirse y compartir sus experiencias.
Por último, es fundamental que los socios de relaciones abiertas den prioridad al autocuidado. Las relaciones abiertas pueden ser emocionalmente gravosas, y es fácil caer en el drama de la vida de otras personas. Dedicar tiempo al autocuidado, como meditación, ejercicio o terapia, puede ayudar a los compañeros a permanecer en el suelo y evitar sobrecargarse de emociones negativas. También es importante contar con sistemas de apoyo, ya sean amigos, familiares o asesores profesionales, que puedan brindar orientación y apoyo cuando sea necesario.
En conclusión, las relaciones abiertas ofrecen muchos beneficios, pero requieren una cuidadosa consideración y atención a los problemas emocionales y psicológicos. Al comunicarse claramente, establecer límites claros, crear confianza, practicar buenas habilidades de comunicación y priorizar el autocuidado, las parejas en una relación abierta pueden manejar con éxito estos desafíos.
¿Qué problemas emocionales y psicológicos surgen en una relación abierta?
Las relaciones abiertas pueden caracterizarse por sentimientos de celos, traición y confusión en relación con las fronteras y las responsabilidades. Estos sentimientos a menudo se ven exacerbados por la falta de confianza que es inherente a las relaciones no monógamas. Además, puede haber dificultades de comunicación y negociación entre los socios, lo que puede generar resentimiento y malentendidos.