オープンな関係における感情的および心理的問題
オープンな関係は、伝統的な一夫一婦制の関係に代わるものを望むカップルの間でますます人気が高まっています。
しかし、これらのアレンジは、ナビゲートすることは困難であることができ、感情的および心理的な問題の独自のセットが付属しています。この記事では、人々がオープンな関係で直面する最も一般的な問題のいくつかとそれらに対処する方法を見ていきます。
最大の問題の1つは嫉妬です。一方のパートナーが複数のパートナーを持っている場合、彼らは彼らよりも多くの注目を集めるかもしれない他の人に嫉妬していることは当然です。これは、不十分さ、憤り、さらには怒りの感情につながる可能性があります。これらの否定的な感情を避けるためには、パートナーが両方とも自分のニーズと欲望を公然と伝え、関係の中で受け入れられる行動のための明確な境界を設定することが重要です。
また、一人で過ごす時間を取ることは、パートナー間のコア結合を強化し、嫉妬の感情を減らすことができます。
期待を管理することも課題です。特に親密さや性別に関しては、オープンな関係のパートナーが彼らに何が期待されているのかを理解するのは難しいかもしれません。各パートナーは、誤解や混乱の機会がないように、自分の欲求や限界を明確に伝える責任を負うべきです。また、安全な性行為、プライバシー、境界に関する合意など、関係規則やガイドラインについて事前に話し合うことも役立ちます。
信頼は、オープンな関係におけるもう一つの重要な問題です。複数のパートナーの参加により、パートナーが関係外の活動において正直で透明でなければ、信頼はすぐに崩壊する可能性があります。パートナーは、オープンな関係に入る前に、信頼の強い基盤を構築し、どこでもその信頼を維持するために取り組むことが重要です。これは、他の人々と形成された感情的な絆を含む関係のあらゆる面における誠実さを意味します。
コミュニケーションはオープンな関係の鍵です。パートナーは、自分のニーズ、欲望、懸念を定期的かつ公然と伝えなければなりません。これには、性的健康、安全、感情的幸福に関する議論が含まれます。また、グループの日程やミーティングなど、関係するすべてのパートナーと協力する機会を創出することも重要です。最後に、オープンな関係のパートナーがセルフケアを優先することが重要です。オープンな関係は感情的に負担がかかり、他の人の生活のドラマに巻き込まれるのは簡単です。瞑想、運動、療法などの自分自身の世話をする時間を取ることは、パートナーが根拠を保ち、否定的な感情を過負荷にならないようにするのに役立ちます。また、必要に応じてガイダンスやサポートを提供できる友人、家族、専門のアドバイザーなど、サポート体制を整えておくことも重要です。
結論として、オープンな関係は多くの利点を提供しますが、彼らは感情的および心理的な問題に注意と注意を払う必要があります。明確なコミュニケーション、明確な境界の設定、信頼の構築、優れたコミュニケーションスキルの実践、セルフケアの優先順位付けにより、オープンな関係のカップルはこれらの課題をうまくナビゲートすることができます。
オープンな関係でどんな感情的、心理的な問題が発生しますか？
オープンな関係は、嫉妬の感情を特徴とすることができます、境界と責任についての裏切りと混乱。これらの感情は、非一夫多妻関係に固有の信頼の欠如によってしばしば悪化する。また、パートナー同士のコミュニケーションや交渉が困難になり、憤慨や誤解を招く可能性もあります。