开放关系中的情感和心理问题开放关系在希望替代传统一夫一妻制关系的夫妇中越来越受欢迎。但是，这些安排伴随着自己的一系列情绪和心理问题，这些问题可能难以解决。本文将探讨人们在开放关系中面临的一些最常见的问题，以及如何解决这些问题。最大的问题之一是嫉妒。当一个合作伙伴有多个合作伙伴时，他们自然会羡慕其他可以比他们得到更多关注的人。这可能导致感觉不足，怨恨甚至愤怒。为了避免这些负面影响，两个伙伴必须公开报告他们的需要和愿望，并在关系中明确界定可接受的行为。此外，分配时间单独度过彼此可以帮助加强合作伙伴之间的基本联系，减少嫉妒感。另一个问题是期望的管理。开放关系伙伴很难理解他们对他们的期望，特别是当涉及到亲密关系和性行为时。每个伙伴都必须承担责任，明确告知他们的愿望和限制，以避免误解或溷淆。提前讨论关系规则和建议也很有用，包括任何与安全性行为、隐私和边界做法有关的协议。
信任是开放关系中的另一个关键问题。在多个合作伙伴的参与下，如果合作伙伴在关系之外的活动中不诚实和透明，信心可能会迅速崩溃。合作伙伴在建立公开关系之前必须建立坚实的信任基础，并努力在世界各地维护这种信任。这意味着关系的各个方面都是诚实的，包括与其他人形成的情感联系。
沟通是开放关系的关键。合作伙伴应定期和公开地报告其需求、愿望和挑战。这包括有关性健康，安全和情感健康的讨论。同样重要的是要创造机会，与所有相关合作伙伴共同交流，例如小组约会或会议，每个人都可以聚在一起分享他们的经验。最后，对于开放关系的合作伙伴来说，优先照顾自己至关重要。开放的关系在情感上可能很繁重，很容易进入他人生活的戏剧。花时间照顾自己，比如冥想、运动或治疗，可以帮助伴侣留在地上，避免被负面情绪淹没。同样重要的是要有支持系统，无论是朋友、家人还是专业顾问，在需要时都能提供指导和支持。最后，开放式关系提供了许多好处，但它们需要仔细考虑和关注情绪和心理问题。通过明确沟通，建立明确的界限，建立信任，练习良好的沟通技巧并优先照顾自己，处于开放关系的夫妻可以成功应对这些挑战。
开放关系中会出现哪些情感和心理问题？
开放关系的特点是对边界和责任感到嫉妒，背叛和困惑。由于缺乏非一夫一妻制关系固有的信任，这些感觉常常更加复杂。此外，合作伙伴之间的沟通和谈判可能会遇到困难，这可能导致怨恨和误解。