Problemas emocionais e psicológicos em relações abertas
Relações abertas se tornam cada vez mais populares entre casais que querem ter uma alternativa para as relações tradicionais de monogâmica.
No entanto, esses acordos são acompanhados por um conjunto de problemas emocionais e psicológicos que podem ser difíceis de navegar. Neste artigo, vamos abordar alguns dos problemas mais comuns que as pessoas enfrentam em relações abertas e as formas de resolvê-los.
Um dos maiores problemas é o ciúme. Quando um parceiro tem vários parceiros, é natural que eles invejem outros que podem receber mais atenção do que eles. Isso pode levar a um sentimento de inadequação, ressentimento e mesmo raiva. Para evitar essas sensações negativas, é importante que ambos os parceiros informem abertamente sobre suas necessidades e desejos, bem como estabeleçam limites claros para comportamentos aceitáveis dentro das relações.
Além disso, dedicar tempo para passar a sós uns com os outros pode ajudar a fortalecer a conexão básica entre os parceiros e reduzir a sensação de ciúmes.
Outro problema é o gerenciamento de expectativas. É difícil para parceiros de relações abertas saber o que se espera deles, especialmente quando se trata de intimidade e sexo. Cada parceiro deve assumir a responsabilidade de informar claramente sobre os seus desejos e limitações, de modo que não haja possibilidade de mal-entendidos ou confusões. Também é útil discutir previamente as regras e recomendações de relacionamento, incluindo qualquer acordo sobre práticas de sexo seguro, privacidade e fronteiras.
Confiança é outro problema crítico nas relações abertas. Com vários parceiros, a confiança pode ser rapidamente destruída se os parceiros não forem honestos e transparentes em suas atividades fora do relacionamento. É importante para os parceiros criar uma base sólida de confiança antes de ter relações abertas e trabalhar para manter essa confiança em todo o lado. Isso significa honestidade em todos os aspectos das relações, incluindo os laços emocionais formados com outras pessoas.
Comunicação é fundamental em relações abertas. Os parceiros devem informar regularmente e abertamente sobre suas necessidades, desejos e problemas. Isso inclui discussões sobre saúde sexual, segurança e bem-estar emocional. Também é importante criar oportunidades de comunicação com todos os parceiros envolvidos, como encontros em grupo ou reuniões, onde todos podem se reunir e compartilhar suas experiências.
Finalmente, para os parceiros em relações abertas, é essencial dar prioridade ao atendimento. Uma relação aberta pode ser emocionalmente difícil, e facilmente cair no drama da vida de outras pessoas. O tempo para cuidar de si mesmo, como meditação, exercício físico ou terapia, pode ajudar os parceiros a permanecer no chão e evitar a sobrecarga de emoções negativas. Também é importante ter sistemas de suporte, sejam amigos, familiares ou consultores profissionais, que podem fornecer orientação e suporte quando necessário.
Para terminar, a relação aberta oferece muitas vantagens, mas requer um exame cuidadoso e atenção aos problemas emocionais e psicológicos. Conversando claramente, estabelecendo limites claros, criando confiança, praticando boas habilidades comunicativas e priorizando seus cuidados, casais em relações abertas podem lidar com esses problemas com sucesso.
Quais são os problemas emocionais e psicológicos de uma relação aberta?
Relações abertas podem ser caracterizadas por ciúmes, traições e confusões sobre limites e responsabilidades. Estes sentimentos são frequentemente agravados pela falta de confiança, que é inerente a uma relação não-monogâmica. Além disso, pode haver dificuldades de comunicação e negociações entre os parceiros, o que pode causar ressentimentos e mal-entendidos.