La lubricación vaginal disminuye naturalmente con la edad
Los cuerpos femeninos sufren muchos cambios durante su vida, incluyendo cambios en la lubricación vaginal. Con la edad, sus cuerpos producen menos lubricación natural, lo que puede llevar a molestias durante las relaciones sexuales. Esto puede ser un problema importante para algunas mujeres y puede afectar su salud sexual. Es importante entender por qué sucede esto para que pueda tomar medidas para resolver este problema si es necesario.
En general, la lubricación vaginal disminuye naturalmente con la edad, especialmente después de la menopausia. La cantidad de estrógeno producido por el cuerpo disminuye a medida que las mujeres entran en la menopausia, causando una disminución del flujo sanguíneo a la vagina. Esto puede causar sequedad e irritación.
Además, las paredes vaginales se vuelven más delgadas y secas a medida que pierden elasticidad debido al envejecimiento. Todos estos factores contribuyen a reducir la lubricación natural.
Hay varias maneras de eliminar la sequedad vaginal. Algunas mujeres prefieren usar lubricantes artificiales o hidratantes para ayudar a aumentar la humedad vaginal. Estos productos se pueden encontrar en la mayoría de farmacias y en Internet. Vienen de diferentes fórmulas y gustos para las necesidades individuales. Aplicar una pequeña cantidad antes de tener relaciones sexuales puede ayudar a que la intimidad sea más agradable.
Otra opción es hablar con el médico sobre la terapia de reemplazo hormonal (THS). La HTA reemplaza a las hormonas perdidas, ayudando a restablecer el equilibrio en el cuerpo. Aunque hay riesgos asociados con la TRH, puede ser un tratamiento eficaz para algunas mujeres que experimentan síntomas graves de la menopausia, incluyendo sequedad vaginal.
También es importante mantenerse hidratado y mantener el cuerpo bien hidratado en general. Beber mucha agua puede ayudar a mantener los niveles adecuados de hidratación y mejorar la salud general.
Algunos cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a aliviar la sequedad vaginal. El rechazo de algunos medicamentos que secan la piel, como los antihistamínicos, puede ayudar. Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol también puede reducir la deshidratación. El ejercicio regular y una dieta saludable pueden mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a mejorar el flujo de sangre a la vagina.
Finalmente, la comunicación con los socios es clave. Hágales saber lo que necesita y no tenga miedo de pedir su ayuda. Una conversación abierta sobre temas sexuales puede fortalecer las relaciones y conducir a una mejor intimidad. Recuerde que cada uno experimenta diferentes problemas en su vida, por lo que la paciencia y la comprensión son cruciales.
Si experimenta sequedad vaginal persistente u otros síntomas relacionados con el envejecimiento, consulte a su médico. Pueden ayudar a identificar la causa y ofrecer un tratamiento adecuado. Con el enfoque adecuado, puede resolver este problema y continuar teniendo relaciones sexuales completas a lo largo de su vida.