La lubrificazione vaginale diminuisce naturalmente con l'età
I corpi femminili sono esposti a molti cambiamenti nel corso della loro vita, compresi i cambiamenti della lubrificazione vaginale. Con l'età il loro corpo produce meno lubrificante naturale, che può causare disagio durante il rapporto sessuale. Questo può essere un problema serio per alcune donne e può influenzare la loro salute sessuale. È importante capire perché questo accade, in modo da poter prendere misure per risolvere questo problema, se necessario.
In generale, il lubrificante vaginale diminuisce naturalmente con l'età, soprattutto dopo la menopausa. La quantità di estrogeni prodotta dall'organismo diminuisce quando le donne entrano in menopausa, causando una diminuzione del flusso di sangue alla vagina. Può causare secchezza e irritazione.
Inoltre, le pareti vaginali diventano più sottili e più sottili in quanto perdono l'elasticità a causa dell'invecchiamento. Tutti questi fattori contribuiscono a ridurre la lubrificazione naturale.
Esistono diversi modi per eliminare la secchezza vaginale. Alcune donne preferiscono utilizzare lubrificanti artificiali o idratanti per aiutare ad aumentare l'umidità vaginale. Questi prodotti sono disponibili nella maggior parte delle farmacie e su internet. Esistono formule e gusti diversi per esigenze individuali. Applicare piccole quantità prima del sesso può aiutare a rendere la vicinanza più piacevole.
Un'altra opzione è parlare con il medico della terapia ormonale sostitutiva. La ZGT sostituisce gli ormoni persi, aiutando a ripristinare l'equilibrio nel corpo. Anche se ci sono rischi associati alla ZGT, può essere un trattamento efficace per alcune donne che sperimentano gravi sintomi di menopausa, tra cui la secchezza vaginale.
È anche importante rimanere idratato e mantenere il corpo ben idratato in generale. Bere grandi quantità di acqua può aiutare a mantenere il giusto livello di idratazione e migliorare la salute generale.
Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono anche aiutare ad alleviare la secchezza vaginale. Può aiutare l'abbandono di alcuni farmaci che asciugano la pelle, come gli antistaminici. Smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol può anche ridurre la disidratazione. Regolare esercizio fisico e una dieta sana può migliorare la circolazione sanguigna che può aiutare a migliorare il flusso di sangue alla vagina.
Infine, la comunicazione con i partner è fondamentale. Fategli sapere cosa volete e non abbiate paura di chiedere il loro aiuto. Una conversazione aperta su problemi sessuali può rafforzare le relazioni e portare ad una migliore intimità. Ricordate che ognuno ha problemi diversi nella propria vita, quindi la pazienza e la comprensione sono cruciali.
Se si verifica una costante secchezza vaginale o altri sintomi associati all'invecchiamento, consultare il medico. Possono aiutare a identificare la causa e offrire il trattamento appropriato. Con il giusto approccio si può risolvere questo problema e continuare ad avere rapporti sessuali completi per tutta la vita.