Die vaginale Schmierung nimmt mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise ab
Der weibliche Körper erfährt im Laufe seines Lebens viele Veränderungen, einschließlich Veränderungen der vaginalen Schmierung. Mit zunehmendem Alter produzieren ihre Körper weniger natürliches Gleitmittel, was zu Beschwerden beim Geschlechtsverkehr führen kann. Dies kann für einige Frauen ein ernstes Problem sein und ihre sexuelle Gesundheit beeinträchtigen. Es ist wichtig zu verstehen, warum dies geschieht, damit Sie bei Bedarf Schritte unternehmen können, um dieses Problem anzugehen. Im Allgemeinen nimmt die vaginale Schmierung mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise ab, insbesondere nach der Menopause. Die Menge an Östrogen, die vom Körper produziert wird, nimmt ab, wenn Frauen in die Menopause kommen, was zu einer Abnahme des Blutflusses zur Vagina führt. Dies kann zu Trockenheit und Irritationen führen.
Außerdem werden die Scheidenwände dünner und trockener, da sie durch die Alterung an Elastizität verlieren. All diese Faktoren tragen zur Verringerung der natürlichen Schmierung bei.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, vaginale Trockenheit zu beseitigen. Einige Frauen bevorzugen künstliche Gleitmittel oder Feuchtigkeitscremes, um die vaginale Feuchtigkeit zu erhöhen. Diese Produkte sind in den meisten Apotheken und im Internet zu finden. Sie kommen in verschiedenen Formeln und Geschmacksrichtungen für individuelle Bedürfnisse. Die Anwendung einer kleinen Menge vor dem Sex kann helfen, Intimität angenehmer zu machen.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, mit Ihrem Arzt über die Hormonersatztherapie (HRT) zu sprechen. HRT ersetzt verlorene Hormone und hilft, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Obwohl es Risiken im Zusammenhang mit HRT gibt, kann es eine wirksame Behandlung für einige Frauen sein, die schwere Symptome der Menopause, einschließlich vaginaler Trockenheit, erfahren.
Es ist auch wichtig, hydratisiert zu bleiben und den Körper insgesamt gut hydratisiert zu halten. Viel Wasser zu trinken kann helfen, das richtige Maß an Hydratation aufrechtzuerhalten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Einige Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, vaginale Trockenheit zu lindern. Die Ablehnung einiger Medikamente, die die Haut austrocknen, wie Antihistaminika, kann helfen. Das Rauchen aufzugeben und den Alkoholkonsum zu reduzieren, kann auch Dehydrierung reduzieren. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können die Durchblutung verbessern, was dazu beitragen kann, den Blutfluss zur Vagina zu verbessern.
Schließlich ist die Kommunikation mit Partnern der Schlüssel. Lassen Sie sie wissen, was Sie brauchen, und haben Sie keine Angst, sie um Hilfe zu bitten. Ein offenes Gespräch über sexuelle Probleme kann Beziehungen stärken und zu einer besseren Intimität führen. Denken Sie daran, dass jeder in seinem Leben unterschiedliche Probleme hat, daher sind Geduld und Verständnis entscheidend.
Wenn Sie anhaltende vaginale Trockenheit oder andere alterungsbedingte Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können helfen, die Ursache zu bestimmen und eine geeignete Behandlung vorzuschlagen. Mit dem richtigen Ansatz können Sie dieses Problem lösen und weiterhin erfüllende sexuelle Beziehungen während Ihres gesamten Lebens haben.