A lubrificação vaginal diminui naturalmente com a idade
Os corpos femininos estão sujeitos a muitas alterações durante a vida, incluindo alterações na lubrificação vaginal. Com a idade, os seus corpos produzem menos lubrificante natural, o que pode causar desconforto durante a relação sexual. Isso pode ser um problema grave para algumas mulheres e pode afetar a saúde sexual delas. É importante entender por que isso acontece, para que você possa tomar medidas para resolver este problema, se necessário.
Em geral, a lubrificação vaginal diminui naturalmente com a idade, especialmente após a menopausa. A quantidade de estrogênio produzida pelo organismo diminui à medida que as mulheres entram na menopausa, reduzindo o fluxo de sangue para a vagina. Pode causar secura e irritação.
Além disso, as paredes vaginais ficam mais finas e em terra porque elas perdem a elasticidade devido ao envelhecimento. Todos estes fatores ajudam a reduzir a lubrificação natural.
Existem várias maneiras de eliminar a secura vaginal. Algumas mulheres preferem usar lubrificantes artificiais ou hidratantes para ajudar a aumentar a umidade vaginal. Estes produtos podem ser encontrados na maioria das farmácias e na Internet. São fórmulas e sabores diferentes para necessidades individuais. Usar uma pequena quantidade antes do sexo pode ajudar a tornar a intimidade mais agradável.
Outra opção é falar com o médico sobre a terapia hormonal substituta (ZGT). A ZGT substitui hormônios perdidos, ajudando a reequilibrar o corpo. Embora haja riscos associados à ZGT, pode ser um tratamento eficaz para algumas mulheres que sofrem sintomas graves da menopausa, incluindo a vagina seca.
Também é importante permanecer hidratado e manter o corpo bem hidratado em geral. Beber uma grande quantidade de água pode ajudar a manter o nível de hidratação correto e melhorar a saúde geral.
Algumas mudanças no estilo de vida também podem ajudar a aliviar a vagina seca. A rejeição de alguns medicamentos que secam a pele, como os anti-histamínicos, pode ajudar. Parar de fumar e reduzir o consumo de álcool também pode reduzir a desidratação. Exercícios físicos regulares e dieta saudável podem melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a melhorar o fluxo de sangue para a vagina.
Finalmente, a comunicação com os parceiros é essencial. Diga-lhes o que precisa e não tenha medo de pedir a ajuda deles. Uma conversa aberta sobre problemas sexuais pode fortalecer as relações e levar a uma melhor intimidade. Lembre-se que cada um tem problemas diferentes na sua vida, por isso a paciência e a compreensão são essenciais.
Se você experimentar uma vagina constante ou outros sintomas relacionados com o envelhecimento, consulte o seu médico. Eles podem ajudar a determinar a causa e oferecer o tratamento adequado. Com a abordagem correta, você pode resolver este problema e continuar tendo relações sexuais completas ao longo da vida.